Hantle to uniwersalne narzędzie, które stanowi solidną podstawę domowego treningu siłowego. Dzięki nim można efektywnie pracować nad siłą, wytrzymałością oraz kształtowaniem różnych partii mięśniowych. Hantle są dostępne w wielu różnych wagach, dzięki czemu, niezależnie od twojego stopnia wytrenowania, znajdziesz taką odpowiednią dla siebie. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem siłowym, czy jesteś bardziej zaawansowanym ćwiczącym, trening z hantlami pozwala na wykonywanie ćwiczeń angażujących mięśnie ramion, pleców, klatki piersiowej, a także nóg i brzucha.