Data publikacji: Czwartek, 02.06.2022

Reishi – właściwości grzybów nieśmiertelności

Reishi to grzyby, których historia liczy niemal 4000 lat. W Azji do dziś otaczane są czcią i uznawane za remedium na większość chorób. Nic więc dziwnego, że popularność „grzybów nieśmiertelności” dotarła również do Europy. Sprawdź, jak działają reishi – właściwości tych grzybów z pewnością cię zaskoczą.

Co to jest reishi?

Reishi to gatunek grzybów pochodzący z rodziny lakownicowatych. Pochodzą z dalekiej Azji i można spotkać je przede wszystkim na wilgotnych terenach w pobliżu rzek i jezior. Najczęściej występującą odmianą grzybów reishi jest brązowa. Wyróżniamy także reishi białe, żółte, niebieskie, fioletowe oraz czerwone. Te ostatnie uznawane są najbardziej wartościowe.

Źródła historyczne podają, że działanie grzybów reishi zostało odkryte przez ludzi około 2000 lat przed naszą erą. Grzyby te stosowano w leczeniu rozmaitych chorób, a nawet przypisywano im magiczne właściwości. Na przestrzeni wieków poświęcono im wiele badań. Dziś wniosek jest jasny – reishi to zdecydowanie jedne z najzdrowszych grzybów świata.

Grzyby reishi – właściwości. Skład reishi

Często można spotkać się z twierdzeniem, jakoby grzyby nie zawierały wielu substancji odżywczych. Istotnie, wiele popularnych gatunków cechuje się przede wszystkim walorami kulinarnymi. Z grzybami reishi jest jednak inaczej. Zawierają one wyjątkowe substancje, których na próżno szukać w innych odmianach grzybów.

Reishi to przede wszystkim skarbnica cennych pierwiastków, takich jak miedź, selen, mangan oraz cynk.
Grzyby te zawierają sporo witamin z grupy B.
Charakterystycznym składnikiem reishi jest kwas ganoderowy, który swoją budową przypomina ludzkie hormony płciowe.
W azjatyckich grzybach zawarte są również: kumaryna, antyoksydanty, związki polisacharydowe.

Grzyby reishi – właściwości lecznicze

W starożytności wierzono, że grzyby reishi są źródłem płodności oraz sposobem na wszelkie infekcje. Dziś o działaniu tych grzybów wiadomo zdecydowanie więcej.

Reishi – działanie na układ odpornościowy

Zawarte w reishi witaminy, minerały oraz beta-glukan wspomagają działanie układu odpornościowego, m.in. poprzez wsparcie produkcji limfocytów T. Azjatyckie grzyby mogą stanowić doskonały suplement, który wzmacnia organizm w okresach zwiększonej podatności na infekcje.

Reishi – na co pomaga? To lek na alergię

Poprzez wzmacnianie układu immunologicznego, grzyby reishi zmniejszają podatność na rozmaite alergie. Mogą stanowić bardziej naturalną alternatywę dla wielu leków antyhistaminowych.

Reishi i działanie na układ krążenia

Szczególnie korzystny wpływ grzyby reishi wywierają na serce i naczynia krwionośne. Uznaje się, że zmniejszają ryzyko miażdżycy.

Grzyby reishi przeciw cukrzycy

Grzyby reishi zmniejszają poziom glukozy we krwi, dlatego pomagają w przeciwdziałaniu cukrzycy. Stosowane przez diabetyków reishi minimalizują ryzyko powikłań choroby.

Grzyb reishi – właściwości przeciwnowotworowe

W grzybach reishi zawarte są substancje o działaniu antyoksydacyjnym. Oznacza to, że ich suplementacja może zmniejszać ryzyko rozwoju raka. Ponadto reishi spowalniają rozrost komórek nowotworowych u osób, które już zachorowały. Szczególnie dobre działanie grzybów zauważa się u chorych na raka płuc oraz jelita grubego.

Reishi, czyli grzyb długowieczności

Reishi nie bez powodu traktowany był przez ludzi starożytnych jako grzyb magiczny. Jak już wiesz, pomaga w zwalczaniu szeregu chorób i wzmacnia organizm. Należy też wiedzieć, że grzyby reishi uznawane są za sekret długotrwałej sprawności umysłowej, energii i kondycji. Ułatwiają zasypianie oraz walkę ze stresem.

Jak stosować grzyby reishi?

Reishi dostępne są w postaci kapsułek lub sproszkowanego suszu. W przypadku tych pierwszych wystarczy dokładnie zapoznać się z ulotką producenta i sięgać po odpowiednią liczbę kapsułek dziennie. Jeśli chodzi o proszek z reishi, rekomendowana dawka do 1-2 łyżeczki dziennie. Susz możesz rozpuścić w wodzie i wypić lub zjeść, a następnie obficie popić.

Gdzie kupić suplementy z reishi?

Grzybów reishi należy poszukiwać w dobrych internetowych sklepach zielarskich lub aptekach. Choć stają się coraz popularniejsze, w naszej części świata wciąż trudno zakupić je stacjonarnie.

Negatywne skutki stosowania reishi

Jak każdy suplement diety, reishi może nieść ze sobą działania niepożądane. Dotyczy to zwłaszcza osób, które cierpią na zaburzenia pracy wątroby. Grzybów nie powinny zażywać osoby z nadciśnieniem tętniczym oraz te, które mają problemy z prawidłową krzepliwością krwi. Reishi nie powinny stosować również kobiety ciężarne i karmiące, a także dzieci.

Wielu specjalistów radzi, aby regularne stosowanie grzybów reishi trwało nie dłużej niż miesiąc. Po tym czasie należy zrobić 3-4-tygodniową przerwę od suplementacji. Pomysł zażywania reishi warto skonsultować z lekarzem.

Reishi – właściwości dla urody

Ciekawostką jest to, że grzyby reishi znalazły także zastosowanie w kosmetyce. Ekstrakt z reishi można znaleźć w wielu kosmetykach dedykowanych skórze dojrzałej. Jest to składnik szczególnie popularny w pielęgnacji koreańskiej.

Cudowne grzyby reishi – podsumowanie

Grzyby reishi mają bardzo długą historię. Od wieków uznawano je za lek na liczne dolegliwości, a nawet sekret młodości. Ich suplementacja może wzmocnić twój organizm i pomóc w niwelowaniu licznych problemów zdrowotnych. Jeśli jesteś ciekaw ich działania, przed ich zastosowaniem pamiętaj o dokładnym zapoznaniu się ze wskazówkami producenta suplementu.