Data publikacji: Niedziela, 09.05.2021

Kuracja cytrynowa – na czym polega?

Kuracja cytrynowa polega na piciu w ciągu 10 dni soku z 30 cytryn w określonym schemacie. Metoda ta wywodzi się z medycyny naturalnej i zdaniem jej twórcy ma wzmacniać organizm i wspomagać leczenie wielu schorzeń. Czy kuracja cytrynowa działa? Czy pomaga na odchudzanie? Sprawdź!

Kuracja cytrynowa – co to jest?

Lecznicze właściwości cytryny znane są od wieków. Mamy i babcie polecają dodawanie jej do herbaty w czasie przeziębienia, można z niej przyrządzić zdrową lemoniadę, a nawet rozjaśniającą maseczkę na twarz. Potencjał tego owocu wykorzystał Michał Tombak, specjalista medycyny naturalnej, tworząc kurację cytrynową. Ma ona oczyszczać organizm i usuwać z niego nadmiar kwasu moczowego, a także poprawiać stan zdrowia i samopoczucie. W artykule opisujemy tę niekonwencjonalną dietę.

Cytryna zawiera takie dobroczynne składniki, jak spore ilości witaminy C, witaminy z grupy B, kwas cytrynowy, polifenole oraz pektyny. Wzmacnia naczynia krwionośne, poprawia perystaltykę jelit, złuszcza naskórek, ujednolica koloryt skóry i rozjaśnia przebarwienia. Czy jednak jest w stanie oczyścić organizm?

Zdaniem wielu lekarzy i specjalistów zdrowemu organizmowi nie jest potrzebny żaden detoks. Kuracja cytrynowa jest metodą wywodzącą się z medycyny alternatywnej, a na jej skuteczność nie ma dowodów naukowych. Poniżej przedstawiamy jej zasady. Musisz samodzielnie zdecydować, czy chcesz wypróbować taką metodę poprawy stanu zdrowia.

Zasady kuracji cytrynowej

Kuracja cytrynowa występuje w dwóch wersjach – profilaktycznej oraz leczniczej.

Kuracja cytrynowa profilaktyczna – trwa 10 dni, w trakcie których należy wypić sok z 30 cytryn. Zaczyna się od wypicia soku z 1 cytryny, a następnie od 1 do 5 dnia zwiększa się ilość soku do 5 cytryn dziennie. Od dnia 6 do 10 natomiast ponownie zmniejsza się ilość soku o 1 cytrynę.
Kuracja cytrynowa lecznicza – trwa 12 dni, w trakcie których trzeba wypić sok z aż 200 cytryn. W tym przypadku zaczyna się od wypicia soku z 5 owoców, a następnie zwiększa liczbę o 5 każdego dnia. Podczas kuracji cytrynowej należy również pić sporo wody. Można odżywiać się zupełnie normalnie, ale oczywiście zdrowo. Pamiętaj, że przeprowadzanie tak długich głodówek może poważnie szkodzić zdrowiu, a nawet życiu!

Efekty kuracji cytrynowej

Jakie są efekty kuracji cytrynowej według twórcy tej metody? Przede wszystkim ma ona usprawniać pracę nerek i odkwaszać organizm. Może poprawiać odporność i pozytywnie wpływać na pracę układu pokarmowego. Ponadto kuracja cytrynowa ma wspomagać leczenie takich schorzeń, jak kamica nerkowa i żółciowa, cukrzyca, choroby wątroby, anemia, reumatyzm i osteoporoza.

Kuracja cytrynowa – krok po kroku

Kuracja z cytryn w wersji profilaktycznej trwa 10 dni, podczas których należy wypijać sok wyciśnięty z następującej ilości owoców:

1 dzień – 1 cytryna,
2 dzień – 2 cytryny,
3 dzień – 3 cytryny
4 dzień – 4 cytryny,
5 dzień – 5 cytryn,
6 dzień – 5 cytryn,
7 dzień – 4 cytryny,
8 dzień – 3 cytryny,
9 dzień – 2 cytryny,
10 dzień – 1 cytryna.

Natomiast lecznicza kuracja z cytryn polega na wypiciu soku wyciśniętego z 200 cytryn w ciągu 12 dni w następującym schemacie:

1 dzień – 5 cytryn,
2 dzień – 10 cytryn,
3 dzień – 15 cytryn,
4 dzień – 20 cytryn,
5 dzień – 25 cytryn,
6 dzień – 25 cytryn,
7 dzień – 25 cytryn,
8 dzień – 25 cytryn,
9 dzień – 20 cytryn,
10 dzień – 15 cytryn,
11 dzień – 10 cytryn,
12 dzień – 5 cytryn.

Sok z cytryn należy pić przez cały dzień, utrzymując odstęp kilkudziesięciu minut od posiłków. Można rozcieńczać go wodą i ewentualnie dosładzać miodem.

Kuracja cytrynowa a odchudzanie

Czy kuracja cytrynowa jest dobra na odchudzanie? Raczej dieta ta nie pomoże ci schudnąć. Choć w internecie znaleźć można także restrykcyjne warianty metody, w których pije się wyłącznie sok z cytryny bez jedzenia, zdecydowanie nie polecamy takich eksperymentów. Skutki uboczne takiej kuracji cytrynowej mogą być opłakane.