Jak wzmocnić odporność?

Jesienią, zimą, a także w okresie wczesnowiosennym warto szczególnie zadbać o zdrowie. To czas, w którym najczęściej zdarza nam się przeziębić lub złapać infekcję, do leczenia której niezbędne są antybiotyki. Jak powszechnie wiadomo, antybiotyki osłabiają już nadwątlone samą chorobą siły organizmu, przez co łatwo o następne zakażenia.

Osłabiona odporność może dawać się we znaki, dlatego warto pomyśleć o działaniu profilaktycznym, które wzmocni nasz organizm przed nadchodzącym sezonem chorobowym. Już zdążyłeś się przeziębić? Szybka reakcja na infekcję nie tylko skróci i złagodzi jej przebieg, ale także pomoże przetrwać do lata bez chorowania. Jak dbać o odporność? 

Dbaj o siebie!

Na odporność składa się wiele czynników. Wciąż niewielu z nas na co dzień zastanawia się nad tym, jak ogromne znaczenie dla działania układu immunologicznego ma to, co spożywamy. Zdrowa, różnorodna dieta bogata w składniki odżywcze i witaminy to absolutna podstawa dobrego zdrowia. Dbanie o prawidłową pracę jelit, a więc o odpowiednią ilość błonnika w diecie i zrównoważone posiłki, również zaowocuje wzmocnioną odpornością, bowiem układy odpornościowy i pokarmowy są ze sobą ściśle powiązane. Do tego należy dołączyć aktywność fizyczną, która nie tylko poprawia samopoczucie i pozytywnie wpływa na kształt sylwetki, ale także wspomaga metabolizm. 

Dodatkowe wsparcie w postaci suplementów

Oprócz stosowania diety i utrzymywania aktywnego trybu życia, warto zastanowić się także nad preparatami, które dodatkowo wspomogą naszą odporność. Obecnie mamy dostęp do wielu różnych preparatów, które obiecują wzmocnienie układu immunologicznego. Jaki suplement wybrać? Bardzo skutecznym rozwiązaniem może okazać się sięgnięcie po colostrum bovinum. 

Colostrum, inaczej siara, jest to wydzielina gruczołu mlekowego ssaków produkowana przez samicę przed i po porodzie. Stanowi ono pierwszy i najważniejszy z punktu widzenia kształtowania się układu immunologicznego posiłek nowo narodzonego osobnika. Siara zawiera około 250 bioaktywnych składników, dzięki którym ssak wystawiony na działanie czynników chorobotwórczych może się skutecznie przed nimi obronić. Colostrum bovinum to siara bydlęca, która może być podawana ludziom w każdym wieku. Jedynym przeciwwskazaniem jest nadwrażliwość na białka mleka.

Zawarte w siarze składniki, w tym laktoferyna, kazeina, albuminy, immunoglobuliny, czynniki wzrostu, hormony, cytokiny, a także mikroelementy, witaminy i aminokwasy egzogenne skutecznie regulują, a dzięki temu wzmacniają odporność człowieka. Dodatkowo w efektywny sposób odbudowują barierę jelitową, wspierając funkcję immunologiczną jelit.

Colostrum - gdzie kupić?

Siarę w postaci tabletek, kapsułek, zawiesin, ale także w formie kosmetyków do skóry i włosów, można znaleźć w aptekach oraz specjalistycznych sklepach, również internetowych. Przed zakupem suplementu lub innego produktu z colostrum, warto zwrócić uwagę na dwie rzeczy.

Moment pobrania colostrum ma znaczenie

Po porodzie colostrum stopniowo zamienia się w mleko. Oznacza to, że zmienia się skład wydzieliny, w której zmniejsza się ilość albumin, a zwiększa zawartość laktozy i tłuszczów. Te ostatnie pełnią przede wszystkim rolę odżywczą. W związku z tym najskuteczniejsze jest colostrum pobrane jak najwcześniej od momentu porodu. Dla przykładu produkty marki Genactiv są tworzone na bazie colostrum pobranego w ciągu 2 godzin od ocielenia. 

Wybierz colostrum liofilizowane

Liofilizacja jest to metoda przetwarzania, która pozwala zachować w pełni naturalny skład oraz właściwości produktu. Polega ona na suszeniu colostrum w niskich temperaturach. Pozwala to uzyskać pełnowartościową, całkowicie naturalną i pozbawioną konserwantów siarę.