Jak wykonać trwały makijaż na trening? Podpowiadamy

Makijaż na siłownię ma zarówno mnóstwo przeciwników, jak i zwolenników. Wykonany z użyciem nieodpowiednich kosmetyków może zapychać pory i źle wpływać na kondycję skóry. Jak więc zrobić dobry makijaż na trening, aby był trwały i nie zaszkodził naszej cerze? Sprawdzamy.

makijaż na trening

Czy warto robić makijaż na trening? To zależy…

Niektóre osoby nie wyobrażają sobie wyjść z domu bez makijażu. Inne nie zwracają na to uwagi lub jest to dla nich mało ważny element wizerunku. Musimy zrozumieć, nie każdy chce pokazywać siebie w wersji całkowicie naturalnej. Jeśli w makijażu dana osoba czuje się pewniej, nie należy krytykować tego, że także na siłownię chce wykonać przynajmniej lekki make-up. Przyczyn może być wiele, od cieni pod oczami, po przebarwienia czy wypryski. Nie powinniśmy zatem osądzać indywidualnych wyborów. 

Makijaż podczas ćwiczeń a aspekty zdrowotne

Wzmożone pocenie się oraz podwyższona temperatura ciała podczas aktywności fizycznej powoduje otwarcie porów. W przypadku makijażu (a dokładnie stosowania podkładu czy pudru), pory mogą zostać zablokowane. W efekcie na naszej cerze pojawią się wypryski, a naskórek zacznie się złuszczać.

Mając to na względzie, oczywistym jest, że zdrowsze będzie zrezygnowanie z makijażu na siłownię. Ale jeśli mamy taką potrzebę, możemy go wykonać - najważniejsze, aby zastosować kosmetyki umożliwiające skórze swobodne oddychanie i niezapychające porów. Warto używać takich kosmetyków także dlatego, że ciężki makijaż po intensywnym treningu będzie wyglądać co najmniej źle. Nie chodzi jedynie o spływający po twarzy pot, ale również o kontakt z przedmiotami często używanymi przez inne osoby (maty, ciężarki, uchwyty). To idealne siedlisko wszelkich zarazków. W przypadku posiadania ciężkiego makijażu, o wiele łatwiej dojdzie, także z tego powodu, do powstawania wyprysków.

W idealnej sytuacji przed zajęciami fitness powinnyśmy zmyć dokładnie cały makijaż. Jeśli jednak zależy nam na zachowaniu przynajmniej lekkiego makijażu, sięgajmy po dobrej jakości produkty pozwalające skórze oddychać. Nie przesadzajmy także z ich ilością - nawet najlepszy kosmetyk zastosowany w nadmiarze, może źle wpłynąć na cerę podczas treningu.

Jakie kosmetyki są dozwolone w makijażu na trening?

Do makijażu na trening możesz wykorzystać:

  • lekki podkład w płynie (prasowane pudry mogą zatykać nadmiernie pory) lub delikatny krem BB,
  • korektor - w celu punktowego zakrycia niedoskonałości,
  • bronzer w sztyfcie,
  • wodoodporny tusz do rzęs,
  • nawilżająca pomadka do ust.

Bardzo ważne jest wybieranie kosmetyków wysokiej jakości, renomowanych marek. Takie produkty są lepiej przebadane pod kątem wpływu na kondycję cery - jest zatem mniejsze ryzyko, że będą zapychać pory podczas treningu.

Jak wykonać makijaż na trening?

Oczyść dokładnie cerę i zastosuj bazę pod makijaż. Istotne, aby była lekka i szybko się wchłaniała. Następnie nałóż bardzo cienką warstwę podkładu lub kremu BB, jeśli chcesz wyrównać koloryt. Możesz zastosować punktowo korektor, ale tylko w ekstremalnych przypadkach, ponieważ tego typu kosmetyk może zatykać pory. Policzki lekko muśnij różem lub bronzerem. Rzęsy wytuszuj delikatnie, najlepiej tuszem, który nie wydłuża zbytnio włosków (aby podczas treningu tusz nie odbijał się na powiekach). Możesz również nawilżyć usta balsamem lub pomadką. 

Po zakończonym treningu makijaż należy zmyć i wykonać na nowo. Nakładanie kolejnych warstw kosmetyków na spoconą twarz spowoduje rozwój bakterii, stanów zapalnych i doprowadzi do powstawania zmian trądzikowych. Szczególnie w przypadku cery skłonnej do wyprysków, warto po zakończonym treningu i oczyszczeniu skóry twarzy zastosować pielęgnację zawierającą cynk lub olejek herbaciany. Mają one właściwości antybakteryjne i dobrze wpływają na cerę trądzikową. 

Autor: Artykuł sponsorowany