Unikaj produktów, które są źródłem prostych węglowodanów. Nie jedz ciasteczek, musli z dodatkiem cukru, białych i mlecznych czekolad, ciast i białego pieczywa. Banany też nie są najlepszym owocem, jeśli borykasz się z zaparciami. Niewskazane są też tłuste sery oraz inne produkty bogate w tłuszcze pochodzenia zwierzęcego lub odzwierzęcego.