Co jeszcze jest dobre na przyspieszenie metabolizmu? Produkty spożywcze zawierające witaminy i minerały, w szczególności witaminy z gruby B oraz mangan, magnez, potas, cynk czy sód. Jeśli ich codzienna podaż jest zbyt mała, to twoja przemiana materii automatycznie zwalnia. Wymienione witaminy i składniki mineralne znajdziesz w pestkach słonecznika, soi, migdałach, rybach, otrębach czy kakao.