Mata z wypustkami działa na zasadzie akupresury, czyli stymuluje skórę za pomocą kolców, czego efektem jest miejscowe przekrwienie i rozluźnienie mięśni. Korzystanie z niej pomaga usunąć dolegliwości bólowe, dlatego jej używanie zalecane jest właśnie w terapii bólu. Nie oznacza to jednak, że matę z wypustkami na kręgosłup możemy stosować jedynie wówczas, gdy odczuwamy ból pleców. Codzienne, profilaktyczne korzystanie z maty z wypustkami do masażu skutecznie rozluźnia mięśnie i niweluje efekty długotrwałego stresu. Biorąc pod uwagę fakt, że obecnie wszyscy jesteśmy narażeni na ciągłe napięcie i nerwy, warto korzystać z maty rehabilitacyjnej we własnym domu.