Zdrowie: choroby, objawy, leczenie, domowe sposoby
Domowe sposoby na kaca. Skuteczne "kliny" na zatrucie alkoholowe
2021-12-30
Za pasem sylwester, a to oznacza, że niejednemu z nas zapewne zdarzy się przeholować. Sprawdźcie 5 sprawdzonych sposobów na kaca.
Koper włoski herbata – właściwości, działanie
2021-12-30
Interesujesz się medycyną naturalną i chcesz wprowadzić do swojej kuchni produkty o działaniu prozdrowotnym? Znakomitym wyborem będzie koper włoski, a dokładniej herbata z fenkułu. Jakie ma właściwości i działanie? Sprawdzamy!
Jak poprawić przemianę materii?
2021-12-29
Sprawny metabolizm jest podstawą naszego zdrowia, energii, mocnych mięśni i smukłej sylwetki – jak poprawić przemianę materii? Jest wiele sprawdzonych sposobów.
Drożdżaki na skórze – objawy, jak leczyć
2021-12-28
Kandydoza, czyli drożdżyca, to coraz częściej spotykana choroba. Często chorzy nawet nie wiedzą, że ją posiadają. Atakuje ona zazwyczaj skórę, paznokcie i błony śluzowe. Jej liczne objawy można dopasować do wielu innych schorzeń, dlatego często ciężko jest ją prawidłowo zdiagnozować. Na szczęście istnieją domowe sposoby, które skutecznie radzą sobie z drożdżycą. Przeczytaj ten poradnik, aby dowiedzieć się, jak skutecznie wyleczyć kandydozę.
Dieta eliminacyjna – zastosowanie, przeciwwskazania, zasady
2021-12-27
Po spożyciu niektórych produktów towarzyszą ci nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu pokarmowego? A może zdiagnozowano u ciebie insulinooporność lub cukrzycę? W takim razie czas zmienić sposób odżywiania. Pomocna może okazać się dieta eliminacyjna. Sprawdź, na czym polega, komu jest polecana, a kto powinien z niej zrezygnować.
Dieta Atkinsa – zastosowanie, przeciwwskazania, zasady
2021-12-26
Czy wiesz, że dieta Atkinsa została opracowana już w latach 70. przez kardiologa Roberta Atkinsa? Prawie 50 lat później niskowęglowodanowy plan żywieniowy nie traci na popularności. Dziś bierzemy go pod lupę, sprawdzając, komu jest polecany, jakie są przeciwwskazania do przejścia na dietę Atkinsa i jakie są jej zasady.
Co jest dobre na niskie ciśnienie? Sposoby na podniesienie ciśnienia
2021-12-25
Niskie ciśnienie potrafi naprawdę dawać się we znaki. Ciągłe zmęczenie, bóle i zawroty głowy utrudniają funkcjonowanie. Zwykle dolegliwość ta nie wymaga leczenia, lecz można poradzić sobie z nią domowymi metodami. Co jest dobre na niskie ciśnienie? Wypróbuj nasze bezpieczne sposoby!
Acerola – właściwości, działanie
2021-12-24
Acerola, nazywana także wiśnią z Barbadosu, już wiele lat temu zadomowiła się w polskich kuchniach. Nie bez powodu – owoc pochodzący z Wysp Kanaryjskich działa prozdrowotnie i może być także stosowany w kosmetyce. Dziś pod lupę bierzemy zastosowanie aceroli i jej właściwości. Sprawdź, dlaczego warto mieć ją w swojej kuchni!
Witaminy na trądzik: czy warto używać witaminy A na trądzik? Jakie inne witaminy stosować na trądzik?
2021-12-23
Trądzik to choroba skóry, która utrudnia życie i powoduje wiele kompleksów. Dotyczy głównie młodych ludzi w okresie dojrzewania, ale występuje również w późniejszym okresie życia. Podstawowe objawy trądziku to występujące na ciele, głównie twarzy, grudki, krostki, torbiele ropne, a także zaskórniki. Przyczyny trądziku są bardzo zróżnicowane, choroba jest często wynikiem zmian hormonalnych, nadmiernego wydzielania łoju, może mieć również podłoże genetyczne lub być następstwem innych chorób czy przyjmowania niektórych leków. Trądzik nasila stres, zła dieta i nieodpowiednia pielęgnacja skóry. Chorobę trzeba leczyć, ponieważ dolegliwości mogą się nasilać. Jedną z metod wspomagających leczenie są witaminy na trądzik.
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: jak je spożywać i jaka jest ich rola?
2021-12-23
Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że witaminy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Często jednak nie wiemy, w jaki sposób przyjmować je, by były skutecznie przyswajane przez nasze ciało. Przykładem mogą być witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Jeśli nasza dieta uboga jest w zdrowe tłuszcze, ich przyjmowanie okaże się nieskuteczne - niezależnie od tego, czy przyjmować będziemy je w diecie, czy jako suplementy.
Źródła witaminy D: jakie są naturalne źródła witaminy D w pożywieniu?
2021-12-21
Witamina D, czyli popularna witamina słońca, niezbędna jest dla osób w każdym wieku, zarówno niemowląt, jak i seniorów. Ma wpływ na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu, bierze udział w budowie kości, redukuje stan zapalny. Witamina D wspiera również układ odpornościowy, jest niezastąpiona w zapobieganiu krzywicy, wspomaga leczenie osteoporozy. Ma wielokierunkowe działanie, dlatego jej braki łatwo można zaważyć. Warto poznać źródła witaminy i zadbać o jej prawidłowy poziom.
Witaminy na skórę twarzy i nie tylko: jakie witaminy na cerę stosować?
2021-12-20
Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że witaminy mają ogromny wpływ nie tylko na nasze zdrowie i samopoczucie, ale również na wygląd. Wciąż jednak wiele osób nie wie, że wcale nie musimy przyjmować ich doustnie, by nasza cera prezentowała się zdrowo i promiennie. Z powodzeniem możemy bowiem stosować witaminy na skórę. Bezpośrednie ich nanoszenie daje doskonałe efekty, a przy tym nie jest drogą metodą pielęgnacji. Sprawdźmy więc, jakie witaminy na skórę możemy nanosić.
Witaminy dla mężczyzn: jakie wybrać? Ranking witamin dla mężczyzn
2021-12-19
Najważniejsze witaminy dla mężczyzn to te z grupy B, a także A, C, E oraz D. Odpowiadają one za regulację wielu procesów zachodzących w organizmie, w tym również tych związanych z płodnością i starzeniem się. Kiedy warto sięgnąć po suplementy dla mężczyzn? Jakie witaminy dla mężczyzn po 40., 50. lub 60. roku życia wybrać? Sprawdź niniejszy poradnik i dowiedz się wszystkiego o witaminach dla faceta.
Witaminy 50+: jakie wybrać? Co warto stosować po 50. roku życia?
2021-12-18
Choć w dzisiejszych czasach pięćdziesięciolatkowie to wciąż osoby aktywne, pracujące, często posiadające swoje pasje, nie da się ukryć, że czas powoli przestaje wpływać na ich korzyść. Procesy starzenia organizmu zachodzą coraz szybciej i aby utrzymać swoją sprawność oraz dobre zdrowie konieczne jest troszczenie się o to, by organizm miał wszystko, czego potrzebuje. W tym wieku warto zacząć przyjmować witaminy 50+, które są doskonałym uzupełnieniem diety. Na rynku znajdziemy wiele produktów tego typu. Na które z nich warto postawić?
Nadmiar witaminy E: objawy i skutki uboczne
2021-12-17
O tym, jak ważne są witaminy dla organizmu każdego z nas, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Wciąż jednak pokutuje mit, że są one całkowicie bezpieczne i możemy przyjmować je bez ograniczeń. Chętnie sięgamy po preparaty zawierające różne witaminy, w tym witaminę E. Tymczasem przyjmowanie zbyt dużych dawek może poważnie zaszkodzić naszemu zdrowiu i samopoczuciu. Dlaczego należy uważać na to, jakie preparaty przyjmujemy oraz czym może grozić nadmiar witaminy E? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej.
Jak pozbyć się nadmiaru witaminy D?
2021-12-16
Witamina D (inaczej kalcyferol) odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Reguluje ona wchłanianie wapnia i fosforu, a tym samym wpływa na stan zdrowia kości i zębów. Jak pozbyć się nadmiaru witaminy D z organizmu? Czym grozi zbyt duża ilość kalcyferolu? Sprawdź niniejszy poradnik i dowiedz się wszystkiego na ten temat.
Zioła szwedzkie: zastosowanie i właściwości
2021-12-15
Boli cię żołądek? Masz bóle menstruacyjne? A może na twojej skórze pojawiła się wysypka? Na wszystkie te dolegliwości sprawdzą się zioła szwedzkie, czyli nalewka składająca się z 11 ziół. Sprawdź, jaki jest dokładny skład szwedzkich ziół i w jaki sposób je przygotować.
Szałwia: właściwości i działanie
2021-12-13
Szałwia to roślina o niezwykłych właściwościach leczniczych. Od wieków stosuje się ją do leczenia wielu dolegliwości, np. stanów zapalnych, menopauzy czy zatruć pokarmowych. Jakie działanie i właściwości ma szałwia lekarska? W jaki sposób ją stosować? Sprawdź w artykule!