Posts Tagged ‘przysiady’

Ćwiczenia z ciężarami bardzo dobrze modeluje sylwetkę. Dodatkowe obciążenie to także dodatkowe kalorie spalone w trakcie treningu. Nie każda z nas...

Serię porad, jak się pozbyć cellulitu zamykają ćwiczenia – najważniejszy element tego starcia. Bez niego nawet najlepsza dieta i kosmetyki...

Nadszedł czas na bilans naszego miesięcznego, przysiadowego wyzwania! Jak tam Wasze pośladki? Zauważyłyście różnicę? Zgodnie z obietnicą, ćwiczyłam...

To, że mamy jesień nie oznacza, że możemy bagatelizować kondycję naszych ud i pośladków schowanych pod rajstopami i spodniami. Dziś mam dla Was małe,...

Chyba każda kobieta chciałaby mieć jędrne, seksowne pośladki, które idealnie wyglądają w legginsach, szortach oraz jeansach. W tym celu rozpoczynamy...

Chciałabyś pochwalić się zgrabnymi, smukłymi nogami bez cellulitu? Nie wiesz jednak, jakie ćwiczenia wykonać? Specjalnie dla Was wybrałyśmy 5 filmików...

Crossfit to nowa dyscyplina, która szturmem podbiła rynek sportu! Niezwykle rozbudowany i zróżnicowany oferuje nam bardzo wiele: poprawia naszą mobilność,...

Jędrna, okrągła pupa to marzenia wielu dziewczyn. Próbujemy różnych ćwiczeń i zajęć, dzięki którym uzyskamy kształtne pośladki. Prezentujemy 4...

Już niedługo przywitamy wiosnę, a tuż za nią upragnione lato. Zanim jednak zmienimy garderobę na lżejszą warto najpierw pozbyć się zgromadzonej...

Internet pęka w szwach od fit wyzwań. Nikogo nie dziwi kolejny pojawiający się challenge. Wyzwanie „Sally Up!” to jednak prawdziwe zaskoczenie! Koniecznie...