Tabletki na wypadanie włosów po ciąży
Na wypadanie włosów po ciąży nie ma lekarstwa, ale możesz zastosować suplementy diety z witaminami. Szczególnie sprawdzą się te, które w swoim składzie zawierają biotynę, selen, cynk, miedź oraz jod.
Pamiętaj, że jako mama karmiąca naturalnie powinnaś skonsultować decyzję o suplementacji z pediatrą. Jeśli twoje dziecko otrzymuje mleko modyfikowane, o zdanie w tej sprawie
poproś swojego ginekologa – dla swojego dobra.
Dieta na wypadanie włosów po ciąży
Zamiast suplementów możesz też postawić na odpowiedzialną dietę. Które składniki mineralne są wskazane i w jakich produktach je znajdziesz?
- Żelazo (mięso czerwone, podroby)
- Witamina H (kalafior, orzechy włoskiem, migdały)
- Witamina E (oliwa z oliwek, papryka, marchew, natka pietruszki)
- Krzem (pokrzywa, chleb razowy)
- Witamina B5 (otręby, brązowy ryż, kwas chlebowy)
- Miedź (woda mineralna, kakao)
Dieta, która uwzględnia wszystkie te składniki, nie tylko zapobiegnie wypadaniu włosów, ale będzie też dobra dla twojego zdrowia.