Data publikacji:

Pielęgnacja dłoni – jak zadbać o skórę rąk?

Zadbane dłonie stanowią naszą wizytówkę, jednak nie jest łatwo utrzymać je w jak najlepszym stanie. W końcu rąk używamy do wykonywania większości obowiązków w pracy oraz domu. Do pięknego wyglądu i aksamitnej gładkości dłonie potrzebują odpowiedniej troski, dlatego zebraliśmy w artykule najważniejsze informacje, porady i wskazówki na temat pielęgnacji dłoni oraz kosmetyków do rąk.

pielęgnacja dłoni

Delikatność i wrażliwość skóry rąk

Skóra dłoni jest niezwykle delikatna i wrażliwa. Niemalże pozbawiony gruczołów łojowych naskórek i niezwykle cienka warstwa podskórna sprawiają, że skóra dłoni szybko traci ochronny płaszcz lipidowy. Nie bez znaczenia dla wyglądu i gładkości dłoni pozostaje fakt, że ich wewnętrzna część wyposażona jest w dużą ilość gruczołów potowych, przez co skóra dłoni narażona jest na odwodnienie, co z kolei prowadzi do suchości, szorstkości, a nawet pękania. 

Suche dłonie – przyczyny

Delikatna natura skóry dłoni sprawia, że jest ona niezwykle podatna na działanie czynników zewnętrznych. Najczęstszym i powszechnie występującym problemem jest suchość skóry, która objawia się szorstkością, skłonnością do pękania, czasem także zaczerwienieniem oraz swędzeniem. 

Co szkodzi skórze dłoni?

1. Suche powietrze – jeśli w Twoim domu powietrze jest suche, skóra dłoni domowników jest narażona na problemy z przesuszaniem się. Powietrze pochłania wilgoć, pozbawiając je dobroczynnych właściwości, współodpowiedzialnych za odpowiednie nawilżenie skóry.

2. Odwodnienie organizmu – stan, w którym w organizmie jest zbyt mało wody, oprócz uczucia pragnienia, powoduje suchość skóry, dlatego niezwykle ważne jest spożywanie zalecanej przez lekarzy ilości płynów w ciągu dnia.

3. Twarda woda – jakość płynącej z naszych kranów wody ma duży wpływ na naszą urodę. Twarda woda sprawia, że skóra szybko się przesusza. Jeśli po prysznicu odczuwasz wrażenie ściągnięcia i dyskomfortu, może być ona przyczyną problemu.

4. Mycie rąk – chociaż dla niektórych to spore zaskoczenie, mycie rąk, a właściwie używane w tym celu kosmetyki (w połączeniu z wyżej opisaną twardą wodą), mogą naruszyć warstwę hydrolipidową skóry, wywołując suchość. 

5. Niewłaściwa dieta – ubogi w nienasycone kwasy tłuszczowe jadłospis, zbyt mała porcja witamin i minerałów oraz zbawiennych dla skóry antyoksydantów z całą pewnością ma wpływ na wygląd skóry.

pielęgnacja dłoni

Jak dbać o dłonie? 

Gdy już wiesz, co szkodzi Twoim dłoniom, czas przyjrzeć się pielęgnacji rąk. Poznaj podstawowe zasady, dzięki którym Twoje staną się piękne i miękkie w dotyku.

  • Myj ręce z troską

Niezwykle ważnym czynnikiem w myciu rąk jest temperatura wody. Pamiętaj, żeby myć je zawsze w letniej wodzie – bez względu na temperaturę za oknem. W zależności od pory roku, mamy tendencję do mycia rąk w zbyt zimnej lub gorącej wodzie

Zwróć uwagę na mydło, którego używasz do mycia rąk. Stosuj kosmetyki o dobrym dla skóry składzie, takie jak np. naturalne mydło do rąk Yope Kwiat Lipy

Pamiętaj, żeby zawsze dokładnie spłukać mydło oraz osuszać dłonie delikatnymi klepnięciami w ręcznik, bez pocierania! 

  • Nawilżaj, nawilżaj i jeszcze raz nawilżaj dłonie

Używaj dobrej jakości kremu do rąk. Nakładaj go co najmniej trzy razy dziennie, po dokładnym umyciu dłoni. W ciągu dnia używaj lekkiego, nietłustego kremu nawilżającego, a podczas wieczornej pielęgnacji stosuj nieco cięższe kosmetyki, takie jak chociażby balsam do rąk i ciała Yope Wanilia.

Jeśli Twoje dłonie są mocno przesuszone lub spierzchnięte, raz w tygodniu wykonaj nocny kompres. Nałóż grubą warstwę kremu odżywczo-regenerującego, a następnie zabezpiecz dłonie bawełnianymi rękawiczkami. Dzięki prostemu zabiegowi rano skóra dłoni będzie mocno nawilżona, gładka i miękka w dotyku.

Jeśli czekają Cię gruntowne porządki lub Twoja praca wymaga częstego mycia rąk, zastąp lekki krem nawilżający, kosmetykami bogatymi w naturalne oleje: arganowy, kokosowy lub migdałowy.

  • Masuj dłonie

Masaż dłoni to znacznie więcej niż relaksujący i przynoszący ulgę spracowanym dłoniom rytuał. To także niezwykle skuteczny zabieg pielęgnacyjny, który pozwoli nawilżyć i odżywić skórę. 

Masuj dłonie każdego wieczoru przez minimum 5 minut, a w krótkim czasie przekonasz się, że wygląd i zdrowie skóry Twoich dłoni znacznie się poprawił. 

Do masażu użyj kremu do rąk o gęstej i bogatej w składniki odżywcze konsystencji. Jeśli skóra dłoni jest mocno przesuszona, ma tendencję do pierzchnięcia lub pękania, do kremu dodaj odrobinę oleju kokosowego lub wazeliny.

Jak wykonać masaż dłoni? Zacznij od czubków palców, wmasowując krem posuwistymi ruchami, aż do nadgarstka. Zwróć uwagę na siłę nacisku. Na początku delikatnie głaszcz skórę, rozprowadzając produkt na całej powierzchni dłoni i stopniowo zwiększaj ucisk.

  • Wykonuj peeling dłoni

Peelinguj dłonie co najmniej raz w tygodniu, aby pozbyć się martwego naskórka, poprawić krążenie krwi oraz zwiększyć wchłanialność kremu do rąk. 

Zaletą peelingów jest przede wszystkim to, że możesz przygotować je w prosty sposób ze składników, które znajdziesz w swojej kuchni. Domowe peelingi są równie skuteczną, lecz tańszą alternatywą dla produktów drogeryjnych.

Okrężnymi ruchami wcieraj kosmetyk w skórę zewnętrznej strony dłoni. Stosując peeling,  bezwzględnie pamiętaj, o tym, że skóra dłoni jest niezwykle wrażliwa i podatna na podrażnienia, dlatego złuszczający masaż należy wykonać z należytą delikatnością.

pielęgnacja dłoni

Przepis na domowy peeling dłoni 

Peeling solny z olejem kokosowym i miodem

Składniki:

  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • 1 łyżka miodu
  • 1/4 szklanki soli morskiej
  • Sok z jednej limonki

Wymieszaj olej kokosowy z miodem (najlepiej organicznym). Dodaj 1/4 szklanki soli morskiej oraz sok z limonki. Całość mieszaj w blenderze przez około 30 sekund. Peeling przechowuj w szczelnym pojemniku w zacienionym miejscu i zużyj go w ciągu tygodnia.

  • Zrób manicure

Pielęgnacja paznokci jest niezwykle ważna dla wyglądu naszych dłoni. Manicure z malowaniem paznokci na przyciągający uwagę kolor to świetny sposób na celebrację kobiecości, podniesienie nastroju czy uczczenie specjalnej okazji. Dla osób, które na co dzień wolą zachować naturalny wygląd, świetnym rozwiązaniem jest manicure pielęgnacyjny.

Podstawowy manicure możesz wykonać w salonie kosmetycznym lub samodzielnie w zaciszu własnego domu. Jak to zrobić? Na co zwrócić uwagę? W pierwszej kolejności zadbaj o odpowiednią długość paznokci, następnie za pomocą pilniczka nadaj im smukły i elegancki kształt, delikatnie odsuń skórki, usuń te zadarte. Płytkę paznokcia wypoleruj, dzięki czemu zyska piękny i zdrowo wyglądający połysk  

Na zakończenie rytuału nałóż kremu do rąk zarówno na skórę dłoni, jak i paznokcie, dzięki czemu dostarczysz im wzmacniający zastrzyk składników odżywczych.

  • Chroń dłonie 

Czynniki zewnętrzne mają największy wpływ na wygląd skóry dłoni, dlatego tak ważna jest ochrona przed słońcem oraz przede wszystkim detergentami, z którymi stykają się nasze ręce podczas najróżniejszych czynności.

Stosuj krem ochronny z filtrem UV przez cały rok. Pomoże on zapobiec przesuszaniu się skóry oraz powstawaniu nieatrakcyjnych przebarwień.

Włącz rękawiczki do swojej codziennej rutyny. Choć z początku może się to wydawać utrudnieniem, nie pożałujesz. Chroniąc skórę przed szkodliwą chemią, zyskasz spektakularnie piękne słonie.

  • Jedz zdrowo

Zbilansowana dieta to klucz do pięknego wyglądu i zdrowia. Jeśli chcesz, żeby Twoje dłonie pozostały młode na zawsze, jędrne, gładkie i przyjemne w dotyku, myśl o tym, co jesz.

Badania naukowe wykazały, że dieta bogata w witaminę C oraz nienasycone kwasy tłuszczowe, uboga natomiast w węglowodany i cukry rafinowane, może pomóc skórze wyglądać młodziej i zdrowiej.

Pamiętaj także o odpowiednim nawodnieniu. Picie dużej ilości wody pomaga skórze szybciej się regenerować.

  • Postaw na najlepsze kosmetyki

Zastanawiasz się, jakie kosmetyki do pielęgnacji dłoni stosować? Postaw na naturalne składniki głęboko nawilżające oraz odżywcze kremy natłuszczające, które stanowią świetną ochronę dla delikatnej skóry dłoni, np. kosmetyki do rąk Yope.

Zwróć uwagę nie tylko na kosmetyki do pielęgnacji, ale także na mydło, którym myjesz ręce kilka razy dziennie. Zwykłe mydło lub antybakteryjne często są zbyt agresywne dla skóry dłoni. Wraz zarazkami mogą usunąć warstwę hydrolipidową.

Korzystaj z kremów z dodatkiem olejków naturalnych, mających zbawienne działanie na suchą skórę. Szukaj w składzie zatrzymującej w skórze wodę gliceryny roślinnej oraz leczniczego aloesu.

Kosmetyki do rąk

W gąszczu produktów dostępnych w drogeriach czasami ciężko jest dokonać właściwego wyboru. Czym kierować się wybierając kosmetyki do rąk? Jakie kosmetyki do pielęgnacji dłoni są najlepsze?

  • Mydło do rąk – idealne mydło do mycia rąk skutecznie pozbędzie się brudu i zarazków, ale także nawilży skórę oraz zabezpieczy ją przed działaniem czynników zewnętrznych. 

Wybierając mydło do rąk, warto zwrócić uwagę zarówno na skład, jak i konsystencję kosmetyku. Najwygodniejsze w użyciu będzie mydło w płynie z wygodną pompką, która ułatwia dozowanie produktu. Postaw na żele myjące o właściwościach nawilżających, łagodzących podrażnienia oraz regenerujących.

  • Krem do rąk na dzień – podstawową funkcją kremu do rąk na dzień jest nawilżenie i ochrona, dlatego warto postawić na produkty o lekkiej konsystencji, w których skład wchodzą substancje zatrzymujące wodę w skórze, głęboko nawilżające oraz obowiązkowo filtr UV. Dodatkowym bonusem będzie obecność antyoksydantów, które pomagają zwalczyć wolne rodniki i zachować skórze jędrność i młody wygląd.
  • Krem do rąk na noc – wieczorna pielęgnacja dłoni ma na celu przede wszystkim łagodzenie podrażnień powstałych w ciągu całego dnia aktywności oraz regenerację, dlatego najlepszym wyborem będą kosmetyki o ciężkiej i gęstej konsystencji balsamu lub masła, które stworzą na skórze powłokę odżywczo-ochronną, powoli będą uwalniać dobroczynne składniki.

Tekst: Artykuł partnera