Oczyszczanie wątroby: jak oczyścić wątrobę?

Wątroba to jeden z organów, który pełni szereg ważnych funkcji w organizmie. Wspiera między innymi procesy związane z detoksykacją, odpowiada za prawidłowy metabolizm białek, węglowodanów oraz lipidów. Powinniśmy otaczać ją więc szczególną opieką – zła dieta oraz używki mogą jednak zaburzać prawidłową pracę wątroby. Jak ją zatem zregenerować? Co powinno towarzyszyć świadomemu oczyszczaniu wątroby? Omawiamy to szczegółowo w poniższym artykule – zachęcamy do jego uważnej lektury i wprowadzenia kilku zmian w swoim jadłospisie i codziennym stylu życia!

Kiedy oczyszczanie wątroby jest konieczne?

Nasze przyzwyczajenia sprawią, że wątroba to jeden z tych narządów, który – zaniedbywany latami – może wymagać regeneracji. Specjaliści podkreślają, jak ważną rolę w tym procesie odgrywa prawidłowo skomponowana dieta. Zastanówmy się jednak, kiedy oczyszczanie wątroby jest absolutnie konieczne!

Najczęściej uszkodzenia wątroby pojawiają się na skutek spożywania nadmiernych ilości alkoholu. I nie powinniśmy utożsamiać tego z piciem wyłącznie trunków takich jak wódka. Na naszych stołach coraz częściej goszczą wina czy drinki, które również sprawiają, że wątroba funkcjonuje znacznie gorzej. Osoby palące papierosy również częściej cierpią na dolegliwości ze strony tego narządu.

Oczyszczanie wątroby koniecznie jest również wtedy, gdy nasze menu obfituje w produkty wysokotłuszczowe, przetworzone i typu fast food. Co ciekawe – osoby stosujące bardzo restrykcyjne diety odchudzające także po czasie mogą doprowadzić do uszkodzeń tego narządu. Używki, jadłospis obfitujący w mało wartościowe składniki, ale też nadużywanie leków sprawia, że powinniśmy pomyśleć o regeneracji organizmu. Pamiętajmy jednak, by wprowadzać długofalowe zmiany.

Jak oczyścić wątrobę? Na szczęście jest to jeden z tych organów, który – w przypadku uszkodzenia – potrafi sam się zregenerować. Gdy chcemy zatroszczyć się o swoje zdrowie, powinniśmy zadbać o zdrowy tryb życia! Nie zaczynajmy od stosowania kolejnych suplementów obiecujących szybką poprawę kondycji wątroby. Wprowadzajmy proste zmiany obejmujące między innymi eliminację używek oraz bardziej świadomą kompozycję menu. Z dużą ostrożnością podchodźmy również do cudownych kuracji, zakładających między innymi cudowne oczyszczanie solą morską. Bardziej owocne efekty przyniosą drobne zmiany, które zostaną z nami na całe życie!

Stłuszczenie wątroby – objawy

Do czego może prowadzić nieprawidłowe funkcjonowanie wątroby? Powszechną przypadłością jest jej stłuszczenie. Narząd powiększa się, a pacjenci niejednokrotnie uskarżają się na nieprzyjemne uczucie kłucia w prawym boku. Jakie objawy jeszcze sugerują, że oczyszczanie wątroby może okazać się koniecznie? Oto one:

• otyłość brzuszna, problemy ze zrzuceniem nadmiernej masy ciała, spowolniona przemiana materii;
• chroniczne zmęczenie, obniżony nastrój oraz jego wahania;
• wyższe ciśnienie krwi;
• wzmożony apetyt na słodycze;
• rozmaite dolegliwości ze strony układu trawiennego – wzdęcia, biegunki, zaparcia;
• uczucie goryczy w ustach, zabarwiony na żółto spód języka;
• zmiany skórne, nasilone reakcje alergiczne;
• częstsze skurcze w łydkach i palcach rąk.

Objawy sugerujące stłuszczenie wątroby czasami mogą wskazywać na inne dolegliwości. Warto więc zdecydować się na wykonanie USG jamy brzusznej, dzięki któremu obejrzymy nasz narząd i ocenimy, czy faktycznie powiększył swoje rozmiary.