Tłum ludzi w pozbawionym klimatyzacji autobusie, korek, wdychane przez całą drogę spaliny... Droga do pracy potrafi być katorgą. Na szczęście jest zdrowa i przyjemna alternatywa – przesiadka na rower. Jeśli jeszcze zastanawiasz się czy warto przeczytaj ten artykuł.
Co prawda podczas jeżdżenia na rowerze nie spalasz aż tyle kalorii co na przykład podczas biegania czy treningu na siłowni, ale również nie męczysz się wtedy aż tak szybko. Nie daj sobie jednak wmówić, że jazda na rowerze nie wpływa na naszą sylwetkę! Tak jak każdy sport przyspiesza metabolizm, co umożliwia szybsze spalanie kalorii.
Jeżdżenia na rowerze wzmacnia nie tylko mięśnie nóg, ale również pośladki i mięśnie brzucha.
Po całym dniu siedzenia przed komputerem przejażdzka przez park czy las jest prawdziwą przyjemnością.
W wielu większym miastach rower jest najszybszym środkiem transportu. Nie musisz stać w korkach, denerwować się na opóźnienia komunikacji miejskiej, ani przesiadać się z jednego środka transportu do drugiego.
Jeżdżenie na rowerze jest dużo tańsze niż benzyna czy bilety komunikacji miejskiej.
Rower to najbardziej ekologiczny środek transportu.
Jazda na rowerze wyzwala endorfiny. Poza tym spędzanie czasu na świeżym powietrzu reguluje nasz dobowy rytm.
Jeśli dojeżdżasz rowerem do pracy, nie musisz wygospodarowywać dodatkowego czasu na trening – wykorzystujesz po prostu czas przeznaczony na dojazd.
Regularna jazda na rowerze wspomaga pracę serca oraz wzmacnia płuca.
Jazda na rowerze jest dla każdego - zarówno dla dzieci jak i starszych osób. Wycieczka rowerowa jest więc dobrym pomysłem na aktywność dla całej rodziny.