Posts Tagged ‘zdrowa dieta’

Masz problem z zaparciami lub wzmożone gazy? Nic przyjemnego, ale podpowiemy ci, jak temu zaradzić. Zaparcia to powszechny problem, który w dużej...

Magnez jest pierwiastkiem, który bierze udział w wielu reakcjach enzymatycznych w organizmie człowieka. Jest zatem niezbędny do prawidłowego funkcjonowania....

Uchyłki mogą występować w jelicie grubym i znaczenie rzadziej w jelicie cienkim. Są to drobne uwypuklenia błony śluzowej przewodu pokarmowego. Jak często...

Choć wszyscy jesteśmy świadomi, że zdrowe jedzenie jest ważne, wielu z nas rezygnuje już na starcie sądząc, że trudno będzie pokonać dotychczasowe...

Myślisz, że dbasz o zdrową dietę i odżywiasz się całkiem nieźle? Okazuje się, że dookoła nas czyhają pokusy, które skłaniają nas do grzeszków...

Już sama nazwa świadczy o jego wyjątkowości – z łaciny grejpfrut (citrus paradisi) oznacza „rajski owoc”. W Alfabecie Zdrowia opowiadamy...

Czy słyszeliście o endywii? To zielone warzywo jest bombą witamin, potasu oraz łatwo przyswajalnego białka. Dzisiaj w Alfabecie Zdrowia opowiemy więcej...

Prażona ciecierzyca to zdrowa alternatywa dla popcornu i chipsów – przekąska bez glutenu, laktozy i konserwantów. Sprawdźmy zatem, jakie są jej wartości...

Ogórki kiszone są nam bardzo dobrze znane. Możemy je jeść samodzielnie, jako dodatek do kanapek, surówek czy też zupy ogórkowej. Proces kwaszenia...

Cukinia jest jednym z ulubionych i często wybieranych warzyw w naszej kuchni. Wynika to z delikatnego smaku, rozpływającej się konsystencji oraz mnogości...