Posts Tagged ‘zbilansowana dieta’

Czy słyszeliście o endywii? To zielone warzywo jest bombą witamin, potasu oraz łatwo przyswajalnego białka. Dzisiaj w Alfabecie Zdrowia opowiemy więcej...

Prażona ciecierzyca to zdrowa alternatywa dla popcornu i chipsów – przekąska bez glutenu, laktozy i konserwantów. Sprawdźmy zatem, jakie są jej wartości...

Cukinia jest jednym z ulubionych i często wybieranych warzyw w naszej kuchni. Wynika to z delikatnego smaku, rozpływającej się konsystencji oraz mnogości...

Nie wszystkim znana, słodka odmiana naszego rodzimego ziemniaka, skrywa nie tylko zaskakujący smak, ale także wiele właściwości zdrowotnych i cennych...

Wiosną rozpoczynamy sezon na grillowanie. Dla osób dbających o swoje zdrowie oraz sylwetkę to idealny czas, gdyż potrawy z rusztu są beztłuszczowe, pyszne...

Rosnąca popularność cateringu dietetycznego powoduje, że zadałam sobie pytanie: czy rzeczywiście warto? Nie myśląc więcej, zaryzykowałam...

Trochę zapomniany i coraz rzadziej dostępny, najczęściej kojarzony z wakacjami na wsi, ale przede wszystkim bogate źródło witamin oraz zdrowotnych...

O właściwościach leczniczych oleju kokosowego można opowiadać bardzo długo. Od leczenia wrzodów, przeziębień, infekcji czy problemów skórnych, aż...

Ryż to chętnie stosowany rodzaj zbóż w naszej kuchni. Podajemy go do obiadów, kolacji, a czasami również do przekąsek. W celu wzbogacenia swojej diety...

Żurek, jajka w majonezie, mazurki – to tylko część listy świątecznych przysmaków. Niestety, początek wiosny to też częsty czas, kiedy szczególnie...