Posts Tagged ‘siłownia’

Kto powiedział, że silne i umięśnione plecy to domena wyłącznie mężczyzn? Sądzę, że i u kobiet mogą prezentować się rewelacyjnie i dodatkowo...

Nie zdążyłaś schudnąć do sezonu bikini? Spokojnie – lato dopiero na półmetku, więc masz jeszcze czas, by zachwycać zgrabnym ciałem. Wiem, że często...

Suplementacja jest popularnym sposobem wspomagania efektów ćwiczeń – tych, które mają na celu pomóc w zgubieniu zbędnych kilogramów jak i tych,...

Popularność crossfitu stale rośnie – nic dziwnego, biorąc pod uwagę wielowymiarowość tego rodzaju ćwiczeń. Niedawno starałam się przekonać cię...

Niebawem Dzień Zakochanych, a ty nadal nie wiesz, jaką niespodziankę sprawić swojej drugiej połowie? Walentynki nie muszą oznaczać sztampowych róż,...

Nudzą cię powtarzalne ćwiczenia wykonywane na siłowni? To dobry czas, by wypróbować crossfit. Modna w ostatnim czasie dyscyplina zyskuje coraz więcej...

Siłownie i kluby fitness wraz z nadejściem jesieni przeżywają prawdziwe obłożenie – z racji gorszych warunków do treningu na zewnątrz odwiedzamy je...

Po każdym treningu spotyka cię ten sam problem – twoje ulubione buty sportowe pachną tak, że nie masz najmniejszej ochoty kolejny raz ich założyć. Chyba...

Intensywny dzień, szybki wypad na trening, a na koniec spotkanie z przyjaciółmi – każda, aktywna kobieta powinna być przygotowana na występowanie tego typu...

Jesteście ciekawi, czy profesjonalnym trenerom zdarzają się chwile słabości i zwątpienia? Jak radzą sobie ze spadkiem motywacji u swoich podopiecznych?...