Posts Tagged ‘brzuszki’

Codziennie robisz ich dziesiątki, czy nawet setki, a efektu nie widać. Jak to możliwe, skoro brzuszki to ćwiczenie stare jak świat, goszczące...

Czas na kolejne wyzwanie dla piękniejszej sylwetki! Dziś proponuję Wam 30-dniową próbę poprawy rzeźby brzucha w najprostszy, znany wszystkim sposób...

Przed wakacjami każdy z nas marzy o wyrzeźbieniu tzw. „sześciopaka”. Nie wszystkie ćwiczenia mu służą – sprawdźmy najgorsze zestawy na brzuch...

Zawsze wydawało Ci się, że ćwiczenia ze sztangami zarezerwowane są jedynie dla mężczyzn, którzy pakują, aby rozbudować mięśnie i zyskać...

Zawzięte i regularne robienie brzuszków nie przyczyni się do zredukowania tkanki tłuszczowej, jeśli nie będzie wsparte odpowiednią dietą. Ponadto, aby...