Tłusty czwartek: spalamy pączki!

Dziś jest święto każdego łasucha. Kończy się karnawał i to ostatni moment, by pozwolić sobie na szaleństwo. Jeśli jesteś już po jednym pączku, to lektura w sam raz dla Ciebie. Podpowiadamy, co zrobić, żeby spalić tłustoczwartkowe kalorie. 

Jeśli spodoba Ci się jakiś produkt, kliknij w jego zdjęcie, aby porównać ceny i kupić go taniej w Internecie.

Nikomu chyba nie trzeba przedstawiać pączków. Zapewne każda z nas ma swój ulubiony typ, na którego już ostrzy zęby. Cheat meal należy się każdemu, a Tłusty Czwartek jest ku temu świetną okazją. Pamiętaj jednak o umiarze, nic w przyrodzie nie ginie.

Wiesz, ile kalorii średnio mają Twoje ukochane cukiernicze wypieki?

Pączki to tzw. puste kalorie. Są smaczne, ale bardzo zdradliwe - mają wysokie IG, przez co powodują szybki skok poziomu glukozy, a to skutkuje równie gwałtownym spadkiem formy. Duża ilość cukrów prostych i tłuszczów trans ma potencjał tworzenia dodatkowej tkanki tłuszczowej. Jeden pączek Cię nie zabija, ale przy każdym kolejnym zastanów się, czy warto.

Sama widzisz, że czeka Cię dużo pracy. Żeby spalić min. 300 kcal, kobieta ważąca 60 kg ma do wyboru:

Jeśli chcesz odchudzić swoje pączki, to polecamy wykonać je samodzielnie w domu. Zamiast zgodnie z tradycją smażyć je w głębokim tłuszczu, upiecz je w piekarniku. Będą równie puszyste, ale znacznie mniej kaloryczne.