Polecane - Dbam o siebie strona 3

Jedz buraki. To legalny doping!

2018-09-20

Czy wiesz, że burak to jedno z najzdrowszych warzyw dla osoby aktywnej fizycznie? Badania dowodzą, że doskonale wpływają na cały organizm: wzmacniają układ krwi...

Bakłażan – właściwości jesiennego warzywa

2018-09-12

Choć przypomina cukinię, bardzo się od niej różni. Bakłażan to warzywo, o które najłatwiej jesienią – to idealny czas, by przekonać się o jego walorach smakowyc...

Afty w jamie ustnej - leczenie i zapobieganie

2018-09-10

Afty to niewielkie owrzodzenia, które mogą pojawić się w jamie ustnej z wielu powodów. Sprawdź, jakie są przyczyny powstawania aft, jak je leczyć i czym różnią ...

Zakupy przez internet: sprawdź, dlaczego warto!

2018-09-06

Statystyki wskazują, że coraz więcej Polaków decyduje się na zakupy przez internet. Co sprawia, że są tak popularne? I jak robić je bezpiecznie? Dowiedz się, ja...

Spalanie tłuszczu: co spala tłuszcz? Jak przyspieszyć́? Poradnik

2018-08-26

Spalanie tłuszczu to temat rzeka, zagwozdka każdego, kto chce, by jego ciało wyglądało atrakcyjniej oraz… szereg wyrzeczeń. Brzmi jak droga przez mękę? Niestety. Ale są „triki” na to, by to, co przyspiesza spalanie tłuszczu, było znośniejsze. Poznaj więc kilka kroków na spalanie tłuszczu. Co spala tłuszcz - dowiesz się z naszego artykułu. Jak przyspieszyć spalanie tłuszczu na brzuchu? Jakie produkty spożywcze są odpowiednie na spalanie tkanki tłuszczowej? Spieszymy z pomocą, aby gubienie „zimowych opon” było milsze niż się spodziewasz.

Alergia na zwierzęta - jak sobie radzić z uczuleniem na koty i psy?

2018-08-05

Czy wiesz, że prawie 10% ludzi na całym świecie jest uczulona na psy lub koty? Sprawdź, jakie są objawy alergii na zwierzęta, kiedy się pojawiają i jak się ich ...

Godzina jazdy rowerem codziennie! [PODSUMOWANIE]

2018-07-30

Czas na podsumowanie naszego kolejnego wyzwania. Tym razem była to jazda na rowerze codziennie – wybór ten niesamowicie mnie ucieszył! Rower to dla mnie nie tyl...

Gadżet idealny na lato? Butelka filtrująca!

2018-07-23

Często podkreślam, jak wielkie znaczenie ma regularne picie wody. To podstawa zdrowia, dobrego samopoczucia i atrakcyjnego wyglądu - sporą rewolucję w moich pog...

Piękna pod namiotem - czyli co spakować na biwak?

2018-07-06

Wakacje pod namiotem to tania alternatywa dla noclegów w hotelach czy pensjonatach. Dzięki temu, że niosą ze sobą swojski i beztroski klimat, cieszą się coraz w...

Powiększanie ust - metody inwazyjne a domowe sposoby na pełne usta

2018-07-04

Marzysz o pełnych, dużych ustach, na których twoja ulubiona szminka wyglądałaby zjawiskowo? Powiększanie ust jest jednym z najbardziej popularnych zabiegów ofer...

Arbuz na diecie, a jego indeks glikemiczny

2018-07-02

Sezon na arbuzy w pełni - jak można ich nie lubić? Są pyszne, niskokaloryczne, doskonale orzeźwiają i wbrew pozorom - nie składają się z samej wody. Wszystkie i...

Codzienny trening z hula-hoop! [PODSUMOWANIE]

2018-06-14

Przyszedł czas na podsumowanie kolejnego, sportowego wyzwania. Jak codzienny trening z hula-hoop wpłynął na moją sylwetkę? Czy przyniósł efekty, których się s...

Jęczmień na powiece - co to jest i jak się go pozbyć?

2018-06-12

To nic innego jak grudkowy ropień jednego lub kilku gruczołów, których ujścia znajdują się na brzegu powiek. Może pojawić się zarówno na górnej, jak i na dolnej...

Brzuszki - fakty i mity. Czy naprawdę są skuteczne?

2018-06-07

Codziennie robisz ich dziesiątki, czy nawet setki, a efektu nie widać. Jak to możliwe, skoro brzuszki to ćwiczenie stare jak świat, goszczące we wszystkich fit-...

Co skrywa fast food? Czarna lista szybkich dań

2018-05-30

Kto nigdy go nie jadł, niech pierwszy rzuci kamień. Dziś większość ludzi wie, że fast food nie przynosi organizmowi niczego, poza pustymi kaloriami i ewentualną...

Łuszczyca – czy można się nią zarazić? Przyczyny, objawy i leczenie łuszczycy

2018-05-26

Łuszczyca to podstępna i tajemnicza choroba. Może zaatakować każdego, w każdym wieku. Zmiany pojawiają się najczęściej na skórze kolan i łokci, ale mogą zlokali...

Nużeniec – pasożyt żyjący w rzęsach. Objawy i leczenie

2018-05-25

Nużeniec to pasożyt, którego nie dostrzeżesz gołym okiem. Mierzy mniej niż 1 mm, i mimo małych rozmiarów może przysporzyć ci sporo problemów. Czy pożyczanie kol...

Co to jest bulimia i jak rozpoznać bulimiczkę?

2018-05-24

Bulimia (tzw. żarłoczność psychiczna) to zespół zaburzeń prowadzących do dwóch następujących po sobie objawów: niekontrolowanego obżarstwa i prowokowania wymiot...