Sport

Nadchodzi prezentowy zawrót głowy. Mimo, że dopiero początek świątecznego miesiąca, pomyślcie o prezentach dla najbliższych już teraz – im...

Nadszedł czas na bilans naszego miesięcznego, przysiadowego wyzwania! Jak tam Wasze pośladki? Zauważyłyście różnicę? Zgodnie z obietnicą, ćwiczyłam...

Ostatnio po raz pierwszy w życiu odwiedziłam park trampolin. Jakie duże było moje zdziwienie gdy okazało się, że to wcale nie takie proste! Godzina skakania...

Nadeszła ta pora, w której wielu z nas wyglądając za okno ma ochotę zaszyć się gdzieś w domu w ciepłych kapciach, popijając herbatę. A aktywności...

To, że mamy jesień nie oznacza, że możemy bagatelizować kondycję naszych ud i pośladków schowanych pod rajstopami i spodniami. Dziś mam dla Was małe,...

Od ponad roku staram się regularnie uczęszczać na siłownię. Ta forma aktywności stała się jedną moich ulubionych – szybko zauważam efekty,...

Przyznaję – uległam modzie na zumbę i bynajmniej, nie żałuję! To jedno z moich najlepszych, sportowych odkryć w ostatnim czasie. Dziś postaram się Was...

Starasz się prawidłowo odżywiać i uprawiać sport, a mimo to obwód twoich bioder nie ulega zmianie? Znam ten kłopot – mimo szczupłej sylwetki, zawsze...

Cześć! Mam na imię Asia i z wielką przyjemnością będę wraz z Wami odkrywać tajniki zdrowego stylu życia. Jako dziennikarka i kosmetyczka...

Tym razem coś dla tych, którzy nie mają czasu lub chęci na treningi, zajęcia fitness czy bieganie po parku. Oto kilka propozycji na aktywność fizyczną dla...