Sport

Ćwiczenia na trampolinach w ostatnich latach cieszą się ogromną popularnością. To połączenie aktywności fizycznej ze świetną zabawą –...

Kto powiedział, że silne i umięśnione plecy to domena wyłącznie mężczyzn? Sądzę, że i u kobiet mogą prezentować się rewelacyjnie i dodatkowo...

Podstawą szybkiego i zdrowego odchudzania jest sprawna przemiana materii. Bez niej nawet regularne ćwiczenia mogą okazać się niewystarczające. Dziś mam...

Nie zdążyłaś schudnąć do sezonu bikini? Spokojnie – lato dopiero na półmetku, więc masz jeszcze czas, by zachwycać zgrabnym ciałem. Wiem, że często...

Jeśli masz psa, zapewne już wiesz, że czworonóg niejako wymusza codzienną dawkę aktywności – w końcu trzeba wyprowadzać go na spacery. Z twoim...

Czas na podsumowanie naszego kolejnego wyzwania. Tym razem była to jazda na rowerze codziennie – wybór ten niesamowicie mnie ucieszył! Rower to dla mnie...

Na co dzień jesteś aktywna, a dzień bez ćwiczeń to dzień stracony. I nagle przychodzi TEN czas… no właśnie. Trenować, czy odpuścić? Na temat...

Pomogłyście mi wybrać kolejne wyzwanie – tym razem będzie to jazda rowerem godzinę każdego dnia! Wynik głosowania cieszy mnie o tyle,...

Przyszedł czas na podsumowanie kolejnego, sportowego wyzwania. Jak codzienny trening z hula-hoop wpłynął na moją sylwetkę? Czy przyniósł efekty,...

Codziennie robisz ich dziesiątki, czy nawet setki, a efektu nie widać. Jak to możliwe, skoro brzuszki to ćwiczenie stare jak świat, goszczące...