Zwalcz przeziębienie domowymi sposobami

Sezon na przeziębienia już dawno otwarty. Macie już za sobą pierwsze tej jesieni pociąganie nosem? Jeśli tak, skorzystajcie z porad, jak uchronić się przed następną infekcją. Dziś podzielę się z wami również kilkoma metodami na to, jak zwalczyć chorobę, gdy ta już zdążyła nas dopaść.

Katar, gorączka kaszel – domowe metody, czy leki z apteki?

Oglądając telewizję można by odnieść wrażenie, że najprostszym i najwygodniejszym sposobem na pozbycie się jesiennej infekcji jest wycieczka do pobliskiej apteki po jeden z renomowanych specyfików farmaceutycznych. Wychodzę z założenia, że owszem – po leki warto sięgać, jednak wtedy, gdy wszystkie inne metody zawiodły. Zapominamy, jak domowe sposoby na kaszel autorstwa naszych babć czy domowe triki na pozbycie się kataru wiele mogą zdziałać, nie ingerując nadto w organizm. Leki, bądź co bądź są produktami syntetycznymi, które mogą obciążać nerki i wątrobę, drażnić układ pokarmowy, czy wywoływać uczucie znużenia. Tymczasem, naturalne dobra takie jak czosnek czy cytryna nie mają dołączonych ulotek z możliwymi skutkami ubocznymi.

Wobec tego – zanim zakupicie pudełko słynnych pigułek, spróbujcie zwalczyć rodzące się przeziębienie naturalnie. Gwarantuję, że szanse na powodzenie są naprawdę spore.

Początek przeziębienia – kiedy interweniować?

Ważne, by wyczuć odpowiedni moment na sięgnięcie po ciężki kaliber w walce z chorobą. Nie przegapmy objawów takich jak bóle mięśni i stawów, uczucie rozbicia, gorączka czy senność. Często bagatelizowanym symptomem jest również ból i łzawienie oczu. Gdy zauważysz u siebie pierwsze sygnały, jakie daje ci przeziębienie, czas na rozpoczęcie walki.

Zwalcz przeziębienie z witaminą C

Stary jak świat sposób na katar, kaszel i gorączkę to dostarczanie sobie witaminy C. Nie wierz jednak, że pomoże ci gorąca herbata z cytryną czy sokiem malinowym. Witamina C jest bardzo nietrwała w wysokich temperaturach, dlatego ma szansę zadziałać tylko w chłodnych napojach. O wiele rozsądniej będzie zatem pić wodę mineralną z kilkoma plasterkami ulubionych cytrusów. Również twoja codzienna dieta powinna uwzględniać produkty z zawartością witaminy C.

Sposoby na pozbycie się kataru

Mawia się, że katar nieleczony trwa tydzień, a leczony – 7 dni. To powiedzenie wiąże się z ciekawym faktem – zdaniem wielu lekarzy, na nieżyt nosa nie działają żadne środki farmakologiczne. Możemy go jednak złagodzić stosując znany, domowy sposób – inhalację ziołową. Zioła udrażniające i łagodzące (np. rumianek i mięta) zalej gorącą wodą. Następnie pochyl się nad naczyniem i wdychaj parę przez kilka minut. Ten sposób rozszerzy naczynia krwionośne w śluzówce nosa, dzięki czemu przebieg kataru będzie znacznie łagodniejszy.

Domowe sposoby na kaszel

Trudno o bardziej dokuczliwy objaw związany z przeziębieniem, niż kaszel. Uprzykrza życie nam i wszystkim wokół, dlatego nie warto zwlekać z jego zwalczeniem lub czekać, aż minie sam. Tym bardziej, że nieleczony może pozostawić po sobie wiele groźnych powikłań.

Domowy sposób na kaszel: syropy samodzielnej roboty

1. Syrop z cebuli

1 cebulę obierz i pokrój w kostkę. Wrzucaj ją stopniowo do słoika, równolegle dodając do niej cukier (łącznie 1-2 łyżki). Na sam koniec wstrząśnij mieszankę, szczelnie zamknij i pozostaw w ciepłym miejscu na kilka dni. Po tym czasie cebula puści soki, które wraz z rozpuszczonym cukrem dadzą nam superskuteczny syrop. Tę recepturę stosowała jeszcze moja babcia – i w waszych rodzinach z pewnością jest znana.

Bormioli Rocco Słoik z zakrętką Quattro Stagioni 150ml - 5,90 zł

2. Syrop z czosnku

5-6 ząbków czosnku obieramy, przeciskamy przez praskę i wrzucamy do słoika. Zalewamy sokiem z 2 cytryn i  ½ szklanki wody. Taki syrop jest gotowy do spożycia od razu.

3. Prawoślaz

Wystarczy, że kupisz korzeń prawoślazu i będziesz zalewał go jak zwykłą herbatę. Pij napar 3 razy dziennie, a kaszel znacznie się zmniejszy.

4. Siemię lniane z miodem

Zagotowane siemię lniane z dodatkiem odrobiny miodu to kolejny, domowy sposób na kaszel – w szczególności mokry.

Inne, domowe sposoby na kaszel

Aby pozbyć się kaszlu, warto zastosować również wsparcie dodatkowe:

A co z bólem gardła?

Do zestawu dokuczliwych dolegliwości warto zaliczyć rzecz jasna i ból gardła. Na szczęście, medycyna naturalna i metody babć i tutaj znajdują wiele skutecznych rozwiązań.

Gdy domowe metody nie pomagają…

Nie oszukujmy się – naturalne syropy czy uważniejsza dieta nie pomogą, gdy dopadło nas coś poważniejszego, na przykład angina czy grypa. Obserwujmy się więc bacznie – gdy zauważysz poprawę po stosowaniu domowych sposobów na kaszel, katar czy ból gardła, najpewniej choroba mija. Jeśli jednak choroba dokucza tak samo, lub co gorsza – wzmaga na sile, warto skontaktować się z lekarzem.