Data modyfikacji:

Zioła - powszechne i dostępne. Jakie mają znaczenie dla zdrowia?

Autor: Marcin Szewczyk

Mimo że nie tak skuteczne jak większość środków farmakologicznych, w wielu przypadkach zioła wystarczą, by wyleczyć nasze dolegliwości.

Ziołolecznictwo z powodzeniem jest stosowane do leczenia m.in. chorób skóry, układu pokarmowego, moczowego, nerwowego i oddechowego. Sporządzając napary, powinniśmy dokładnie znać ich właściwości i sposób przyjmowania, ponieważ niewłaściwie stosowane mogą nam poważnie zaszkodzić.

Właściwości i zastosowanie ziół

Majeranek – popularna przyprawa dodawana jest do ciężkostrawnych i tłustych potraw, bo pomaga w ich trawieniu. Olejek majerankowy pomaga w nieżycie żołądka i problemach z układem pokarmowym, zwłaszcza biegunce. Herbatka majerankowa ma działanie uspokajające.

Melisa – herbatka z melisy ma działanie uspokajające, pomaga w walce z nerwicą i bezsennością. Jest często wykorzystywana w przemyśle kosmetycznym do środków do przetłuszczających się włosów i tłustej cery. W formie maści łagodzi zranienia i ukąszenia owadów.

Bazylia – świeże lub suszone liście bazylii mają właściwości przeciwskurczowe. Bazylia zwalcza także wzdęcia i ułatwia trawienie.

Rozmaryn – jako przyprawa pobudza apetyt, chroni nerki, serce, a także łagodzi stres i pomaga zachować zdrowie psychiczne. Ma doskonały wpływ na wzrok - zawiera związki chroniące przed zwyrodnieniem plamki żółtej. Łagodzi również wzdęcia i inne dolegliwości układu trawiennego oraz reguluje pracę jelit.

Aloes – jeden z obecnie najpopularniejszych leków ziołowych.  Pomaga przy poparzeniach, chorobach skóry, ma też działanie przeczyszczające i bakteriobójcze.

Żurawina – sok z żurawiny pomaga przy infekcjach pęcherza.

Boswellia – polecana na artretyzm i kontuzje stawów. Redukuje opuchliznę i ból.

UWAGA:

Przed rozpoczęciem terapii warto zasięgnąć opinii lekarza, a także dokładnie przeczytać załączoną do preparatów ziołowych ulotkę. Bacznie też obserwujmy, jak nasze ciało reaguje na ziołową terapię. Jeśli zauważymy jakieś niepokojące symptomy, powinniśmy niezwłocznie ją przerwać.

Wielu lekarzy podkreślają również, że zioła stosowane zbyt długo mogą nam zaszkodzić. Ziołowe napary możemy pić regularnie maksymalnie przez pół roku. Po tym czasie powinniśmy sobie zrobić przynajmniej trzymiesięczną przerwę.

suplementy dla wegetarian

Jakie suplementy dla wegetarian wybrać?

2022-04-04
Warunkiem każdej diety, także i wegetariańskiej, powinno być to, aby była odpowiednio zbilansowana. Czy suplementy dla wegetarian są w tym pomocne? Sprawdź!
Proste i pyszne ciasta na Boże Narodzenie [PRZEPISY]

Proste i pyszne ciasta na Boże Narodzenie. Przepisy ze zdjęciami

2021-12-01
Święta Bożego Narodzenia to czas odpoczynku, uśmiechu, bliskości, ale także moment wielu kulinarnych popisów. Jeśli chcesz zaskoczyć swoich bliskich, po tradycyjnym barszczu i karpiu podaj pyszny deser w postaci dobrego ciasta. Zastanawiasz się, jakie ciasta na Boże Narodzenie upiec tym razem, aby pozytywnie zaskoczyć rodzinę? Mamy dla ciebie kilka podpowiedzi! Przepisy na ciasta będą łatwe i proste w przygotowaniu. Sprawdź nasze pomysły na wigilijne przepisy na bożonarodzeniowe placki.
materace

Materac zdrowotny dla osób z problemami kręgosłupa. Jaki wybrać?

2021-09-01
Dzięki specjalistycznemu materacowi nie tylko zadbasz o kondycję swojego kręgosłupa, ale w końcu będziesz wypoczęty i pełen siły. Sprawdź!
Prezenty na Dzień Matki: 9 pomysłów

Prezenty na Dzień Matki: 9 pomysłów

2021-05-12
To, jak wiele znaczy dla mnie mama staram się okazywać nie tylko od święta. Nie zmienia to faktu, że 26 maja jest dniem, który zawsze spędzamy wspólnie, a ja ro...
Jak zrobić świąteczne pierogi w wersji fit?

Jak zrobić świąteczne pierogi w wersji fit?

2020-12-01
Jeśli znajdą się osoby, które nie lubią pierogów, to z całą pewnością można policzyć je na palcach jednej ręki. Tym bardziej, jeśli chodzi o pyszne, świąteczne ...
Grejpfrut, a leki. Czy sok z grejpfruta może zabić?

Grejpfrut, a leki. Lista leków, które mogą zaszkodzić w połączeniu z owocem

2020-11-23
Sięgasz po ukochane cytrusy i myślisz – samo zdrowie. Tymczasem okazuje się, że łącząc niektóre owoce z lekami możemy sobie poważnie zaszkodzić. Świadomość na t...