Wysoki kortyzol potrafi przez długi czas działać w ukryciu, ale jego symptomy stopniowo zaczynają wpływać na twoje samopoczucie, wygląd i zdrowie. Jeśli zauważysz u siebie przewlekłe zmęczenie, zaburzenia snu, trudności z koncentracją, nagły apetyt na słodkie lub większą podatność na infekcje, zwróć uwagę na poziom stresu w swoim życiu. Objawy wysokiego kortyzolu możesz złagodzić, wprowadzając niewielkie zmiany w codziennych nawykach. A jeśli niepokojące sygnały nie mijają, skonsultuj się z lekarzem, by upewnić się, że organizm działa prawidłowo.