Data modyfikacji:

Sposoby na przejedzenie. Co robić, gdy sobie pofolgowaliśmy?

Autor: Justyna Mazur

Zanim każdy z nas ochocze krzyknie "święta, święta i po świętach", czekają nas długie godziny spędzone przy stole. I - najpewniej - mniejsze lub większe problemy z żołądkiem. Spokojnie - mamy dla Was sprawdzone sposoby na przejedzenie. Poczytajcie między jednym kęsem karpia a drugim.  

"To może serniczka?" - tymi słowami zwykło się w mojej rodzinie żartować z osób, które zbyt ochoczo próbowały wszystkich świątecznych potraw, a potem ledwo pokonywały morderczą trasę zza stołu przed telewizor. Ciężki żołądek to nic przyjemnego - są jednak sprawdzone, domowe sposoby na przejedzenie.

Przejedzenie objawy:

  • ból brzucha
  • wzdęty brzuch
  • gazy
  • niesmak w ustach
  • senność
  • zgaga i refluks
  • mdłości
  • uczucie ciężkości
  • Co robić, by ich nie doświadczyć? Ha! Po prostu jeść z głową. Co robić, gdy o głowie zapomnieliśmy? Zobaczcie!

    ZOBACZ TEŻ: Lekkie ćwiczenia. W sam raz dla przejedzonych

    Sposoby na przejedzenie - napary z ziół i herbaty

    Gdy ledwo wytaczasz się zza stołu, zaufaj naturze - ona wie co robić! Świetnie w takich momentach sprawdzą się napary z ziół i herbaty. Melisa zaradzi nudnościom, podobnie jak herbata z tartym, świeżym imbirem. Koper włoski będzie idealny przy wzdęciach i gazach, a mięta - przy bólu żołądka i uczuciu sytości. Na zgagę najlepsza będzie lipa. Podobne działanie ma majeranek i kminek - wystarczy zalać je wrzątkiem i zostawić na kilkanaście minut pod przykryciem, a następnie wypić. Wszechstronne zastosowanie ma też zielona i czerwona herbata, które pomogą rozprawić się z przejedzeniem.

    Sposoby na przejedzenie - wódka z pieprzem

    Jak nie na gorąco, to na zimno. Jeden kieliszek wysokoprocentowego alkoholu -wódki z pieprzem, wódki żołądkowej czy nalewki ziołowej potrafi zdziałać cuda - poprawi krążenie i pobudzi układ trawienny. Tym, którzy nie przepadają za tak mocnym smakiem, można podać lampkę czerwonego wina.

    "To może serniczka?" - tymi słowami zwykło się w mojej rodzinie żartować z osób, które zbyt ochoczo próbowały wszystkich świątecznych potraw, a potem ledwo pokonywały morderczą trasę zza stołu przed telewizor. Ciężki żołądek to nic przyjemnego - są jednak sprawdzone, domowe sposoby na przejedzenie.

    Sposoby na przejedzenie - przyprawy

    Warto dodawać je do potraw świątecznych, by przyspieszyć trawienie i zapobiec wzdęciom. Zielona pietruszka przyspieszy trawienie i oczyści układ pokarmowy, kminek i majeranek będą świetne na wzdęcia

    Sposoby na przejedzenie - kompot z suszu

    Owszem, smakuje specyficznie (znam osoby, którym kojarzy się ze słodkim wywarem z wędzonej kiełbasy - cokolwiek to jest), ale jest nieoceniony w walce z przejedzeniem. Reguluje procesy trawienne, łagodzi wzdęcia, poprawia perystaltykę jelit. Warto się przemóc - to rada dla tych, którzy za kompotem z suszu nie przepadają. Miłośników do picia przekonywać nie trzeba.

    Sposoby na przejedzenie - siemię lniane

    Wystarczy zalać wrzątkiem łyżkę mielonego siemienia lnianego, zamieszać i po kilku minutach wypić. Działa lekko przeczyszczająco, warto włączyć je do codziennej diety. Regularnie spożywane świetnie wpłynie na nawilżenie skóry, włosy i paznokcie.

    ryż basmati

    Czy ryż basmati jest zdrowy? Ile ma kalorii? Właściwości ryżu basmati

    2020-05-23
    Ryż jest jednym z najpopularniejszych produktów spożywczych na całym świecie. Duży wybór gatunków tego zboża sprawia, że każdy bez problemu znajdzie ten idealnie dopasowany do indywidualnej diety. Jedną ze sławniejszych odmian jest ryż basmati. Jakie są jego właściwości odżywcze i jak wykorzystać go w kuchni?
    tapioka

    Tapioka – gdzie kupić?

    2020-05-21
    Tapioka to nic innego jak kasza wyrabiana z egzotycznej rośliny o nazwie maniok. Jakie właściwości ma tapioka oraz gdzie ją kupić? Sprawdź!
    Taśmy do ćwiczeń

    Taśmy do ćwiczeń. Trening w domu z gumowymi taśmami

    2020-03-16
    Taśma do ćwiczeń to prosty i tani gadżet, dzięki któremu wykonasz pełnowartościowy trening w domowym zaciszu. Są cenione przede wszystkim jako wsparcie w treningu pleców, jednak to nie jedyny sposób na ich wykorzystanie. Dowiedz się, co jeszcze możesz zyskać dzięki ćwiczeniom z taśmą!
    Produkty z niskim indeksem glikemicznym

    Dieta o niskim indeksie glikemicznym. Jak ułożyć jadłospis na tydzień? Jakie produkty i zasady?

    2020-02-21
    Indeks glikemiczny (IG) jest parametrem, który pozwala na klasyfikowanie produktów spożywczych pod względem ich wpływu na podniesienie poziomu glukozy we krwi. Kontrola indeksu glikemicznego spożywanych posiłków jest szczególnie ważna dla cukrzyków, jednak coraz częściej zaleca się ją i zdrowym osobom, które chcą cieszyć się smukłą linią i zapobiegać wielu chorobom. Jak powinna wyglądać dieta o niskim indeksie glikemicznym? Sprawdź listę „dozwolonych” oraz „zakazanych” produktów.
    Sportowe walentynki - 7 pomysłów na to, jak je spędzić

    Sportowe walentynki - 7 pomysłów na to, jak je spędzić

    2020-01-20
    Niebawem Dzień Zakochanych, a ty nadal nie wiesz, jaką niespodziankę sprawić swojej drugiej połowie? Walentynki nie muszą oznaczać sztampowych róż, bombonierek ...
    5 sposobów na kaca (naturalnych i skutecznych!)

    Domowe sposoby na kaca. Skuteczne "kliny" na zatrucie alkoholowe

    2019-12-28
    Za pasem sylwester, a to oznacza, że niejednemu z nas zapewne zdarzy się przeholować. Sprawdźcie 5 sprawdzonych sposobów na kaca.