Data publikacji:

Nowa akcja Dbam o Siebie! Pomysły na zdrowe posiłki do pracy

Autor: Agnieszka Jaśkiewicz

Ogłaszamy koniec obiadów w postaci zapiekanek, hot-dogów, precli i batoników! Od dzisiaj sami przygotowujemy szybkie obiady i zdrowe desery. Wydrukujcie plan pysznych posiłków na kolejny tydzień i... zabieramy się do gotowania!

Niby wiesz, że trzeba jeść regularnie, ale jakoś nigdy nie masz czasu przygotować sobie posiłku do pracy lub szkoły? Brakuje Ci pomysłów na zdrowe i szybkie obiady? Wracając do domu zahaczasz o "chińczyka" lub fast-food? Przez osiem godzin pracy zjadasz jedynie kanapkę? Jeśli tak, to nasza akcja jest właśnie dla Ciebie! Przez 4 kolejne tygodnie będziemy publikować pomysły na zdrowe lunche i desery, które możesz zapakować do pudełka śniadaniowego i wziąć ze sobą do pracy lub na uczelnię.

Wiemy, że jest wśród Was dużo wegetarianek, dlatego przygotowaliśmy pomysły na wege posiłki. Jeśli lubisz mięso, nic nie stoi na przeszkodzie, abyś dodała do swojego obiadu np. upieczoną pierś z indyka. Nasze posiłki nie są częścią jakiejś konkretnej diety, ale są na tyle lekkie, że po obiedzie nie będziesz mieć problemu przez usypianie przed biurkiem po ciężkim posiłku ;). Jeśli nie masz w pracy dostępu do mikrofalówki, możesz je jeść również na zimno. Dobrze wiemy, że po obiedzie często ma się ochotę na coś słodkiego, dlatego przygotowaliśmy dla Was również propozycję deserów.

To jak, zaczynamy :)?

PIERWSZY MIESIĄC

TYDZIEŃ I

PDF do wydrukowania znajdziesz: TUTAJ

TYDZIEŃ II

PDF do wydrukowania znajdziesz: TUTAJ

TYDZIEŃ III

PDF do wydrukowania znajdziesz TUTAJ

TYDZIEŃ IV

PDF do wydrukowania znajdziesz TUTAJ

DRUGI MIESIĄC

TYDZIEŃ I

PDF do wydrukowania znajdziesz TUTAJ

TYDZIEŃ II

PDF do wydrukowania znajdziesz TUTAJ

TYDZIEŃ III

PDF do wydrukowania znajdziesz TUTAJ

TYDZIEŃ IV

PDF do wydrukowania znajdziesz TUTAJ

TRZECI MIESIĄC

TYDZIEŃ I

PDF do wydrukowania znajdziesz TUTAJ.

TYDZIEŃ II

PDF do wydrukowania znajdziesz TUTAJ.

TYDZIEŃ III

PDF do wydrukowania znajdziesz TUTAJ.

TYDZIEŃ IV

PDF do wydrukowania znajdziesz TUTAJ.