Data modyfikacji:

Domowe sposoby na ból gardła – płukanki ziołowe

Autor: Sylwia Stwora

Nieprzyjemne drapanie w gardle i trudności w przełykaniu nie muszą uprzykrzać nam życia. W łagodzeniu bólu pomogą płukanki ziołowe. Podpowiadamy, jak bez problemu zrobić je w domu.

Dzięki płukankom ziołowym nie tylko usuniesz bakterie oraz drobnoustroje odpowiedzialne za infekcje i odkazisz jamę ustną, ale także złagodzisz, albo całkowicie zwalczysz stan zapalny. Jedną z najpopularniejszych płukanek ziołowych jest połączenie wody z szałwią. Do szklanki z gorącą wodą wsyp 1 łyżkę stołową suszonych liści szałwii i parz przez 20 minut. Poczekaj aż ostygnie do temperatury ciała. Następnie przecedź odwar i płucz nim gardło 2 razy dziennie.

Ulgę przyniesie płukanka z suszonych lub świeżych liści tymianku. Łyżkę wybranej wersji zioła zalej wrzątkiem i odstaw na 10 minut. Stosuj 2-3 razy dziennie. Pomoże także odwar z liści orzecha włoskiego, babki lancetowatej i rumianku. Wrzącą wodą zalej po 10 gram każdego z nich, odczekaj 20 minut i przepłucz kilka razy gardło. Kurację powtórz 3 razy w ciągu dnia.

Szybkim i skutecznym sposobem na ból gardła jest również płukanka przygotowana z rzepiku. 4 łyżki zioła zalej 2 szklankami ciepłej wody i gotuj przez 10 minut. Odstaw na 20 minut i ciepłym odwarem przepłucz gardło. Skutecznie ból złagodzi także przepłukanie gardła naparem z herbatki ziołowej w formie torebek.

Jeśli nie masz pod ręką ziół ani herbatek, w szklance wody rozpuść po łyżeczce soli i sody oczyszczonej. Pierwsza działa antybakteryjnie, druga – ma właściwości ściągające. Zabieg powtarzaj co 2-3 godziny.

Pamiętaj, aby płucząc gardło nie nabierać zbyt dużo mieszanki do ust, nie trzymać jej zbyt długo, ani też nie połykać, tylko wypluć.

materace

Materac zdrowotny dla osób z problemami kręgosłupa. Jaki wybrać?

2021-09-01
Dzięki specjalistycznemu materacowi nie tylko zadbasz o kondycję swojego kręgosłupa, ale w końcu będziesz wypoczęty i pełen siły. Sprawdź!
Grejpfrut, a leki. Czy sok z grejpfruta może zabić?

Grejpfrut, a leki. Lista leków, które mogą zaszkodzić w połączeniu z owocem

2020-11-23
Sięgasz po ukochane cytrusy i myślisz – samo zdrowie. Tymczasem okazuje się, że łącząc niektóre owoce z lekami możemy sobie poważnie zaszkodzić. Świadomość na t...
żeń-szeń właściwości

Żeń-szeń. Właściwości i przeciwwskazania

2019-09-09
Poprawia pamięć, łagodzi stres, a do tego może być stosowany jako naturalny lek na obniżone libido… Mowa oczywiście o żeń-szeniu, którego cenne właściwości doceniono już tysiące lat temu. W ostatniej dekadzie ta azjatycka roślina zdobyła ogromną popularność w Polsce. Sprawdź, czym jest żeń-szeń, jakie są przeciwwskazania do jego przyjmowania i jak działa.
cholesterol jak obniżyć

Cholesterol - jak obniżyć? Domowe sposoby i dieta

2019-09-03
Zdrowa dieta to podstawa leczenia wysokiego poziomu cholesterolu we krwi, ale co to tak naprawdę znaczy „zdrowa”? Chcesz wiedzieć co jeść mając wysoki cholesterol i jak obniżyć cholesterol bez leków? Przeczytaj.
dynia

Pestki z dyni - dlaczego warto je jeść? Wartości odżywcze pestek z dyni

2019-08-27
Pestki dyni są niewielkie, ale zawierają mnóstwo wartościowych właściwości odżywczych. Ich działanie może być niezwykle pomocne, dowiedz się więcej!
uśmiech

Ranking wybielających past do zębów

2019-08-26
Aby zęby prezentowały się idealnie w szerokim uśmiechu, muszą być białe. Sprawdź nasz ranking past wybielających, które pomogą ci odzyskać biel uśmiechu.