Żywienie

Kiełbasa, filet z kurczaka czy karkówka to jedne z najczęstszych specjałów, które wrzucamy na ruszt. Ich świetnym uzupełnieniem mogą być grillowane...

Dieta dr Jeana-Michela Cohena, popularnie zwana dietą paryską, zyskuje coraz więcej sympatyków. Zakłada trwałą utratę masy ciała bez efektu jo-jo....

Wielu wydaje się, że pozbycie się z diety miodu, jajek czy nabiału, to prawdziwa katorga dla organizmu, gdyż nie można przygotować np. pysznych ciastek...

Zastąpienie tłuszczy zwierzęcych ich roślinnymi odpowiednikami, zmiana sposobu przyrządzania potraw czy dodawanie do sałatek lub zup jogurtu naturalnego...

Upalny dzień sprzyja sięganiu po ochłodę w postaci lodów, które niekoniecznie są sprzymierzeńcem szczupłej sylwetki. Skuteczniejszym i zdrowszym sposobem...

Jej nadmiar w diecie sprzyja zatrzymaniu wody w organizmie, co przekłada się na obrzęki, a także nadciśnienie, problemy z nerkami oraz układem...

Utarło się przekonanie, że osoby będące na diecie oraz chcące utrzymać szczupłą sylwetkę ostatni posiłek powinny zjeść do godziny 18. Na ile...

Idea Slow food

Powstał jako manifest przeciw rosnącej popularności restauracji fast food i zyskuje coraz większe rzesze zwolenników. Slow food – na czym...

Aby picie czystej wody mineralnej szybko się nie znudziło, zwłaszcza w okresie letnim, warto urozmaicić jej smak. Podpowiadamy, co można dodać...

Osładza nam życie i dodaje energii, ale niestety jest też prawdziwym wrogiem dla naszej figury oraz zdrowia. Podpowiadamy, czym zastąpić cukier, aby...