Żywienie

Utarło się przekonanie, że osoby będące na diecie oraz chcące utrzymać szczupłą sylwetkę ostatni posiłek powinny zjeść do godziny 18. Na ile...

Idea Slow food

Powstał jako manifest przeciw rosnącej popularności restauracji fast food i zyskuje coraz większe rzesze zwolenników. Slow food – na czym tak naprawdę...

Aby picie czystej wody mineralnej szybko się nie znudziło, zwłaszcza w okresie letnim, warto urozmaicić jej smak. Podpowiadamy, co można dodać...

Osładza nam życie i dodaje energii, ale niestety jest też prawdziwym wrogiem dla naszej figury oraz zdrowia. Podpowiadamy, czym zastąpić cukier, aby nie...

Zwłaszcza osoby odchudzające się często unikają ich jedzenia, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu, co jest poważnym błędem,...

Polskie owoce wciąż ustępują egzotycznym, tymczasem lato to idealny czas, aby korzystać z dobrodziejstw, jakie dają nam rodzime sady i ogrody. Zgodnie...

Nie zrzucone kilogramy, ale zmniejszające się obwody newralgicznych partii ciała, czyli brzucha, pośladków i ud są miarą sukcesu, który ma nieść...

Natłok zawodowych obowiązków często sprawia, że albo nie mamy czasu na zjedzenie pełnowartościowego posiłku, albo w trakcie lunchu zaspokajamy głód...

Jak powinna wyglądać rozgrzewka? Które ćwiczenia są najlepsze na spalanie tłuszczu? Co jeść przed treningiem? Niech brak odpowiedzi na nurtujące Cię...

Koniec z noworocznymi postanowieniami – lato to najlepszy czas do zmiany na lepsze!  W sklepach znajdziemy teraz mnóstwo sezonowych warzyw i owoców,...