Żywienie

Dieta niskowęglowodanowa ma tak dużo zalet, jak i wad. Często prowadzi do spadku kondycji, pogorszenia samopoczucia i stanu zdrowia oraz problemów...

Dieta wegańska cieszy się ogromną popularnością, ponieważ jest nie tylko zdrowa, ale też pyszna i naprawdę potrafi zaskoczyć! W księgarniach można...

Już sama nazwa świadczy o jego wyjątkowości – z łaciny grejpfrut (citrus paradisi) oznacza „rajski owoc”. W Alfabecie Zdrowia opowiadamy...

Co jeść w upalne dni? Raczej nie masz ochoty na gorące potrawy, prawda? Kolorowo, smakowicie i na zimno – oto 3 przepisy na zdrowe chłodniki z sezonowych...

Fasola, obok innych roślin strączkowych, to jeden z najstarszych pokarmów człowieka. Na świecie występuje blisko 400 gatunków tej rośliny. W Europie...

 Przed nami coraz więcej słonecznych dni. Pogoda zachęca do spędzania wolnego czasu poza domem. Niestety trudno odpocząć, mieszkając w pobliżu centrum...

Superfoods to wciąż jedna z topowych pozycji na liście fit trendów. Niestety, pozostają poza zasięgiem większości Polaków ze względu na swoją...

Euro 2016 już za pasem! Przed nami pełne emocji wieczory, spędzone przed telewizorami na dopingowaniu naszych zawodników. Przydadzą się biało-czerwone...

Zbliża się lato, a z nim – upały. Wysokie temperatury mogą okazać się dla naszego organizmu niebezpieczne, dlatego warto zadbać o to, by skutecznie...

Naukowcy stale pracują nad wynalezieniem diety-cud, która pozwoli zrzucić zbędne kilogramy przy minimalnym wysiłku. Ostatnim głośnym pomysłem była dieta...

CLOSE
CLOSE