Żywienie

Kobalamina, czyli inaczej witamina B12 to jedyny, niezbędny związek, którego weganie i wegetarianie nie znajdą w roślinach. Jednocześnie – niezwykle...

Chlorella to zielona alga o wyjątkowych właściwościach – zapobiega anemii, wzmacnia układ immunologiczny i jednocześnie odchudza. Sprawdź, jakie inne...

Choć przypomina cukinię, bardzo się od niej różni. Bakłażan to warzywo, o które najłatwiej jesienią – to idealny czas, by przekonać się o jego...

Czy znasz już wszystkie zalety stosowania kurkumy? Jeśli do tej pory nie wykorzystywałaś jej w kuchni, najwyższa pora to zmienić. Kurkuma uważana jest...

Podstawą szybkiego i zdrowego odchudzania jest sprawna przemiana materii. Bez niej nawet regularne ćwiczenia mogą okazać się niewystarczające. Dziś mam...

Magnez jest pierwiastkiem, który bierze udział w wielu reakcjach enzymatycznych w organizmie człowieka. Jest zatem niezbędny do prawidłowego funkcjonowania....

Nadszedł czas na kolejne, miesięczne wyzwanie – tym razem zdecydowałyście wraz ze mną, że pora na miesięczną przerwę od kawy. Przyznam, że pierwszy...

Myślisz już o powrocie do szkoły lub na uczelnię? Wakacje mijają szybko, a na horyzoncie czeka czas nauki i wzmożonej pracy twojego mózgu....

Nie potrzebuję lata, by chętnie po nie sięgać. Lody to moim zdaniem jedna z najlepszych – a odpowiednio przygotowana – najzdrowszych przekąsek! Dziś...

Często podkreślam, jak wielkie znaczenie ma regularne picie wody. To podstawa zdrowia, dobrego samopoczucia i atrakcyjnego wyglądu – sporą rewolucję...