Zdrowie

Jego głównym zadaniem jest doprowadzenie do termogenezy, czyli podwyższenia temperatury ciała co ma przełożyć się na większe i szybsze spalanie tkanki...

Jeśli Twoja cera jest szara i nie wygląda najlepiej, a na dodatek dokucza Ci złe samopoczucie, warto zastanowić się czy w Twoim organizmie...

Coraz częściej w ofertach salonów fitness możemy natknąć się na zajęcia tzw. Power Combo. Poznaj jakie korzyści niesie ze sobą Power Combo...

Każdy, kto chociaż raz próbował stracić zbędne kilogramy wie, że samym treningiem cudów niewiele zdziała. Równie ważna jak ćwiczenia, jest dieta....

Zastąpienie tłuszczy zwierzęcych ich roślinnymi odpowiednikami, zmiana sposobu przyrządzania potraw czy dodawanie do sałatek lub zup jogurtu naturalnego...

Upalny dzień sprzyja sięganiu po ochłodę w postaci lodów, które niekoniecznie są sprzymierzeńcem szczupłej sylwetki. Skuteczniejszym i zdrowszym sposobem...

Jej nadmiar w diecie sprzyja zatrzymaniu wody w organizmie, co przekłada się na obrzęki, a także nadciśnienie, problemy z nerkami oraz układem...

Idea Slow food

Powstał jako manifest przeciw rosnącej popularności restauracji fast food i zyskuje coraz większe rzesze zwolenników. Slow food – na czym...

Aby picie czystej wody mineralnej szybko się nie znudziło, zwłaszcza w okresie letnim, warto urozmaicić jej smak. Podpowiadamy, co można dodać...

Osładza nam życie i dodaje energii, ale niestety jest też prawdziwym wrogiem dla naszej figury oraz zdrowia. Podpowiadamy, czym zastąpić cukier, aby...