Zdrowie

Coraz częściej masz problemy z zasypianiem, a od pewnego czasu przespanie kilku godzin jest wręcz niemożliwe? Przyczyna bezsenności może leżeć...

Zakończenie diety to dopiero połowa sukcesu. Druga część to utrzymanie upragnionej wagi. Zwłaszcza przy restrykcyjnym odchudzaniu i szybkim spadku masy...

W ostatnim czasie jednym z najpopularniejszych programów ćwiczeniowych jest trening Jillian Michaels „30 Day Shred”. Dziś prezentujemy na czym polega...

Jagoda acai staje się coraz popularniejszym składnikiem suplementów diet. Wokół niej narosło dużo mitów, dlatego zanim zdecydujemy się ją stosować...

Brak czasu, stres, nadmiar obowiązków sprawiają, że nasz sposób odżywania często jest nieprawidłowy. Dlatego warto pomyśleć o oczyszczeniu organizmu...

Choć to podstawowy składnik naszego organizmu, jej nadmiar sprzyja powstawaniu obrzęków. Puchną zwłaszcza nogi. Równocześnie czujemy się ociężałe...

Chipsy, choć niezdrowe i wysokokaloryczne, a przez to tuczące, są nieodzowną przekąską podczas domowych imprez czy filmowych wieczorów w zaciszu...

Ze względu na powszechne przekonanie o tym, że jedzenie ziemniaków sprzyja tyciu, trafia on zwykle na czarną listę osób odchudzających się...

Wskazówka wagi uparcie pokazuje kilka kilogramów za dużo, a Ty masz już dosyć siedzenia w kuchni i tracenia czasu na przygotowywanie skomplikowanych potraw?...

Sezonowe warzywa i owoce to prawdziwy dar natury. Korzystajmy z okazji, że sezon trwa w najlepsze i uzupełniajmy nasze posiłki o świeże produkty....