Zdrowie

Ze względu na powszechne przekonanie o tym, że jedzenie ziemniaków sprzyja tyciu, trafia on zwykle na czarną listę osób odchudzających się...

Wskazówka wagi uparcie pokazuje kilka kilogramów za dużo, a Ty masz już dosyć siedzenia w kuchni i tracenia czasu na przygotowywanie skomplikowanych potraw?...

Sezonowe warzywa i owoce to prawdziwy dar natury. Korzystajmy z okazji, że sezon trwa w najlepsze i uzupełniajmy nasze posiłki o świeże produkty....

Jego głównym zadaniem jest doprowadzenie do termogenezy, czyli podwyższenia temperatury ciała co ma przełożyć się na większe i szybsze spalanie tkanki...

Jeśli Twoja cera jest szara i nie wygląda najlepiej, a na dodatek dokucza Ci złe samopoczucie, warto zastanowić się czy w Twoim organizmie...

Coraz częściej w ofertach salonów fitness możemy natknąć się na zajęcia tzw. Power Combo. Poznaj jakie korzyści niesie ze sobą Power Combo...

Każdy, kto chociaż raz próbował stracić zbędne kilogramy wie, że samym treningiem cudów niewiele zdziała. Równie ważna jak ćwiczenia, jest dieta....

Zastąpienie tłuszczy zwierzęcych ich roślinnymi odpowiednikami, zmiana sposobu przyrządzania potraw czy dodawanie do sałatek lub zup jogurtu naturalnego...

Upalny dzień sprzyja sięganiu po ochłodę w postaci lodów, które niekoniecznie są sprzymierzeńcem szczupłej sylwetki. Skuteczniejszym i zdrowszym sposobem...

Jej nadmiar w diecie sprzyja zatrzymaniu wody w organizmie, co przekłada się na obrzęki, a także nadciśnienie, problemy z nerkami oraz układem...