Już czuć wiosnę w powietrzu… Alergicy poczują ją jeszcze dotkliwiej. Dla nich wyjście z mieszkania kojarzy się bowiem ze łzawiącymi oczami, trudnościami...

Walka o wymarzone ciało to ciężka praca. Na osoby chcące zrzucić kilka kilogramów czeka mnóstwo wyrzeczeń. Dlaczego tak wiele osób nie może podołać?...

Zgodnie z zaleceniami specjalistów, powinnaś spożywać pięć porcji warzyw i owoców każdego dnia. Jesteśmy jak najbardziej za i Was również do tego...

Podczas zajęć pocisz się bardziej niż inni, nagle dopada Cię senność i spadek formy? Uwaga! To może być hipoglikemia! Jeśli spodoba Ci się jakiś...

Prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu w dużej mierze zależy od związków mineralnych. Elektrolity to ważna grupa związków, które odpowiadają...

Stan, w którym organizm nie nadąża z regeneracją, grozi każdej intensywnie ćwiczącej osobie. Jeżeli trenujesz na 150%, to też należysz do grupy...

Siedząca praca, stres, brak aktywności fizycznej – to tylko kilka czynników, które osłabiają mięśnie kręgosłupa. Konsekwencją są ból pleców,...

Ćwiczysz, żeby schudnąć? Chociaż po ćwiczeniach odczuwasz gigantyczny głód, to nic nie jesz. Okazuje się, że to na dłuższą metę nikomu nie służy....

Dziś jest święto każdego łasucha. Kończy się karnawał i to ostatni moment, by pozwolić sobie na szaleństwo. Jeśli jesteś już po jednym pączku,...

W gorącym klimacie rośnie „drzewo życia”, którego owoce miejscowi nazywają „chlebem życia”. Daktyle to jedne z najdłużej znanych i uprawianych...