Zdrowie

Drogę do sukcesu pokonuje się małymi kroczkami. Jeśli chcesz być prawdziwie fit, to koniecznie zacznij od wprowadzenia kilku zdrowych nawyków. Przekonaj...

Wielokrotnie zapewne słyszałaś, że stres jest wrogiem zdrowej sylwetki. Czy wiesz jednak, jakie szkody potrafi wyrządzić w organizmie kobiety? Jak stres...

Widziałaś kolejną metamorfozę, zdjęcie idealnego brzucha lub pośladków. Ty również chciałabyś osiągnąć taki efekt, a najlepiej w jak najkrótszym...

Dietetycy, trenerzy, lekarze i my sami przemieszczamy się w świecie ogromnej liczby skrótowców. BMR, BMI, IG – błądzimy wśród różnych terminów...

Chociaż sklepowe półki uginają się od jedzenia, a Ty co rusz zasiadasz do suto zastawionego stołu, to nie masz gwarancji, że wszystkie potrzeby...

Mieścisz się w rozmiar XS lub S, ale uskarżasz się na boczki? Wszyscy mówią, że przesadzasz, bo przecież nosisz mały rozmiar. Twoim problemem nie jest...

Jednym z argumentów przeciwko rzuceniu palenia, pojawiającym się wśród osób uzależnionych od nikotyny, jest obawa przed przytyciem. Można jednak wyzbyć...

Ha! Tego trudno było się spodziewać. W Alfabecie zdrowia pod literką U zagości dziś ubiorek gorzki. Kilka słów o leczniczych właściwościach niepozornego...

Zastanawiałaś się kiedyś, czy można mieć taką obsesję zdrowego jedzenia, że aż staje się to… niezdrowe? Ostatnio coraz częściej obserwuje się...

Współczesna dieta obfituje w sód. Pierwiastek, który wspomaga działanie organizmu, w nadmiarze może wywoływać różne problemy zdrowotne. Przedstawiamy...