Nieznane, egzotyczne owoce czasami odstraszają swą fantazyjną formą. Nie oceniaj owoców po skórce – w liczi najlepsze znajduje się właśnie pod jej...

Masz ochotę na coś słodkiego? Czekolada? A może spróbujesz czegoś nowego? Jest smaczny, aromatyczny i ma wiele cennych wartości odżywczych. Przedstawiamy...

Chcesz wprowadzić w swoje życie zdrowe nawyki, ale rozpoczęcie przygotowań do sezonu bikini przekładasz z dnia na dzień? Nie jesteś jedyna! Zmienna pogoda...

Już czuć wiosnę w powietrzu… Alergicy poczują ją jeszcze dotkliwiej. Dla nich wyjście z mieszkania kojarzy się bowiem ze łzawiącymi oczami, trudnościami...

Walka o wymarzone ciało to ciężka praca. Na osoby chcące zrzucić kilka kilogramów czeka mnóstwo wyrzeczeń. Dlaczego tak wiele osób nie może podołać?...

Zgodnie z zaleceniami specjalistów, powinnaś spożywać pięć porcji warzyw i owoców każdego dnia. Jesteśmy jak najbardziej za i Was również do tego...

Podczas zajęć pocisz się bardziej niż inni, nagle dopada Cię senność i spadek formy? Uwaga! To może być hipoglikemia! Jeśli spodoba Ci się jakiś...

Prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu w dużej mierze zależy od związków mineralnych. Elektrolity to ważna grupa związków, które odpowiadają...

Stan, w którym organizm nie nadąża z regeneracją, grozi każdej intensywnie ćwiczącej osobie. Jeżeli trenujesz na 150%, to też należysz do grupy...

Siedząca praca, stres, brak aktywności fizycznej – to tylko kilka czynników, które osłabiają mięśnie kręgosłupa. Konsekwencją są ból pleców,...