Ha! Tego trudno było się spodziewać. W Alfabecie zdrowia pod literką U zagości dziś ubiorek gorzki. Kilka słów o leczniczych właściwościach niepozornego...

Współczesna dieta obfituje w sód. Pierwiastek, który wspomaga działanie organizmu, w nadmiarze może wywoływać różne problemy zdrowotne. Przedstawiamy...

Pomiar masy ciała to wciąż jedna z najpopularniejszych i najszybszych metod oceny naszych postępów. Niestety nie najskuteczniejsza. Waga nie jest najbardziej...

Udało Ci się schudnąć? Osiągnęłaś już swój cel – wymarzoną sylwetkę. Koniec z głodówką i ciężką pracą. Teraz możesz odpuścić i wrzucić...

Powszechnym problemem kobiet jest odkładająca się w organizmie woda. Opuchlizna wodna jest nieprzyjemna, sprawia, że czujemy się obrzmiałe...

Masz wrażanie, że coś jest nie tak, ale jeszcze nie wiesz co? Oto 11 sygnałów mówiących, że pora wziąć się za siebie. Ile pasuje do Ciebie?...

Dbanie o siebie to troska nie tylko o zgrabną sylwetkę. Dopadło Cię wiosenne przesilenie? Przygotowaliśmy listę 20 prostych sposobów na to,...

Nieznane, egzotyczne owoce czasami odstraszają swą fantazyjną formą. Nie oceniaj owoców po skórce – w liczi najlepsze znajduje się właśnie pod jej...

Masz ochotę na coś słodkiego? Czekolada? A może spróbujesz czegoś nowego? Jest smaczny, aromatyczny i ma wiele cennych wartości odżywczych. Przedstawiamy...

Chcesz wprowadzić w swoje życie zdrowe nawyki, ale rozpoczęcie przygotowań do sezonu bikini przekładasz z dnia na dzień? Nie jesteś jedyna! Zmienna pogoda...