Natłok obowiązków zawodowych często sprawia, że albo zapominamy całkowicie o jedzeniu, albo nasze odżywianie dalekie jest od zdrowego. Oba przypadki...

Wiele osób na hasło szpagat reaguje w jeden sposób „w życiu tego nie zrobię”. Jednak dzięki systematycznym ćwiczeniom skupionym głównie...

CLA, obok L-karnityny i chromu, to kolejny preparat sprzyjający walce z nadwagą. Jedną z istotnych zalet tego wspomagacza odchudzania jest przerabianie tkanki...

Garbienie się oraz praca za biurkiem w niemal niezmiennej pozycji przez wiele godzin to prawdziwa katorga dla kręgosłupa, który reaguje na nasze...

Zainwestowanie w drobny sprzęt sportowy typu piłka gimnastyczna, platforma do stepowania, skakanka, hantle, ławeczka czy drążek wystarczy, aby w domu...

Okiełznanie apetytu na słodycze to często jedno z najważniejszych wyzwań, jakie stoi przed osobami walczącymi o zgubienie nadmiaru kilogramów. Wspomagaczem...

Zielona herbata to nie tylko naturalny sposób walki z niechcianymi kilogramami. Napój, którego dobroczynne właściwości ludzkość wykorzystuje już...

Pulsometr to niezbędne urządzenie dla każdego, komu zależy na efektywności podejmowanego wysiłku. To osobisty trener czuwający nad tym, abyś...

L-karnityna to jeden z najpopularniejszych wspomagaczy odchudzania. Jednak aby w pełni wykorzystać jej właściwości wspomagające redukcję tkanki...

Mocniejsze mięśnie, zwłaszcza w obrębie kręgosłupa oraz praca nad prawidłową postawą to podstawowe korzyści płynące z uprawiania Body Ball....