Niezależnie od tego, czy musieliśmy sobie zrobić dłuższą przerwę od aktywności fizycznej z powodu poważnej kontuzji czy tylko kilkudniowy rozbrat...

Nie masz czasu na regularne wizyty na siłowni, a zależy Ci na możliwości przeprowadzania kompleksowego treningu na wszystkie partie mięśni? Postaw na TRX...

Szukasz czegoś pod choinkę dla osoby aktywnej i uwielbiającej ruch? Zobacz listę naszych prezentowych „pewniaków”, które na pewno ucieszą dbającą...

Podnosząc temperaturę ciała, rozszerza naczynia krwionośne, a tym samym usprawnia przepływ krwi co pozwala zmniejszyć ból, likwiduje skurcze...

Zwykle kojarzy się z właściwościami rozgrzewającymi po dodaniu go do piwa, herbaty czy wina albo aromatycznym piernikiem lub słodkimi ciasteczkami. Jednak...

Kaszel, przeziębienie czy gorączka nie muszą być uciążliwe zarówno dla chorego, jak i innych domowników. Wystarczy sięgnąć po buraki, babkę...

Cebula, czosnek, chrzan, cytryna, siemię lniane i miód lub cukier. Jeśli w swoim domu znajdziesz te naturalne składniki nie zastanawiaj się długo,...

Półgodzinna stymulacja mięśni, która przyniesie efekty lepsze niż godziny spędzone na siłowni czy zajęciach fitness? To możliwe dzięki treningowi EMS....

Sportowy strój to nie tylko wygodne buty, dresowe spodnie  i oddychająca koszulka. Równie ważny jest odpowiedni  sportowy biustonosz, który może...

Zwykle gdy zaczynamy się odchudzać jako pierwsze w odstawkę idzie pieczywo, gdyż wierzymy, że zawarte w nim duże ilości węglowodanów to prawdziwa...