W czasie treningu nóg zwykle skupiamy się na udach oraz pośladkach, zapominając o łydkach. To błąd. Tylko ze zgrabnymi i wymodelowanymi łydkami...

Żadna tabletka czy wspomagacz w magiczny sposób nie spali za nas tłuszczu ani nie zbuduje same z siebie dobrej formy. Jednak odpowiednie odżywki...

Płaski i zadbany brzuch jest atrakcyjny, przyciąga wzrok, świadczy o naszej dobrej kondycji, a także silnym charakterze. Każdy – niezależnie od wieku...

Uzupełniają poziom witamin i mikroelementów, są doskonałą i niskokaloryczną alternatywą, gdy mamy ochotę na coś słodkiego, a dzięki wysokiej...

Mimo że nie tak skuteczne jak większość środków farmakologicznych, w wielu przypadkach zioła wystarczą, by wyleczyć nasze dolegliwości. Ziołolecznictwo...

W leczeniu małych alergików liczą się nie tylko leki, ale również odpowiednie urządzenia, które uchronią ich przed alergenami. Na rynku dostępnych...

Niecierpliwość – oto największy błąd biegaczy leczących kontuzję sportową. Jak bezpiecznie wrócić do formy? Bieganie to hobby zdrowie,...

Jedzenie to nasze paliwo, bez którego nasz organizm daleko nie zajedzie. Jednak w przypadku treningów liczy się nie tyle ilość co jakość przyjmowanego...

Ułoży dla nas indywidualny i skuteczny program treningowy, zmotywuje do pracy, skontroluje technikę, sprawdzi liczbę powtórzeń i zminimalizuje ryzyko...

Okulary nie są tanie. Dlatego powinny nam służyć przez wiele lat. Modne i dobrze dobrane oprawki są ozdobą, podkreślają charakter właściciela, dodają...