Na swoim koncie masz restrykcyjne diety, głodówki czy okresy całkowitego ograniczania węglowodanów lub tłuszczy, a tempo Twojej przemiany spędza Ci sen...

Codziennie wystarczy poświęcić pół godziny na wysiłek fizyczny, aby cieszyć się ładnie wyrzeźbioną sylwetką. W walce o upragnione kształty...

Zbyt nisko ustawiona kierownica lub za wysoko podniesione siodełko może powodować nie tylko dyskomfort w czasie treningu na rowerze stacjonarnym,...

Mróz i zaspy śnieżne wcale nie muszą oznaczać rozstania z rowerem do wiosny. Gdy pogoda nie sprzyja, możesz wybrać się na zajęcia na stacjonarnych...

Relaksacyjne i medytacyjne aspekty jogi są powszechnie znane, jednak jej uprawianie przyczynia się również do regeneracji i wzmocnienia naszego organizmu....

Jeśli uwielbiasz jazdę na nartach, desce snowboardowej albo nie rezygnujesz z joggingu zimą, bielizna termoaktywna na pewno będzie przydatnym zakupem....

Zakłada się go głównie na brzuch podczas wysiłku fizycznego, ale z jego pomocą można wyszczuplić także uda i ramiona. Pas neoprenowy może też służyć...

Zimowe miesiące to poważne wyzwanie dla naszej skóry, która musi zmagać się przede wszystkim z ekstremalnymi warunkami pogodowymi. Radzimy, jak odżywiać...

Rozpoczęłaś dietę i chciałabyś wspomóc ją aktywnością fizyczną, ale bogactwo ofert zajęć fitness sprawia, że nie wiesz, które będą dla Ciebie...

Sięgamy po nie rzadziej niż po ziemniaki czy ryż, a szkoda, bo są prawdziwą skarbnicą cennych składników odżywczych, a co za tym idzie –...