Wskazówka wagi uparcie pokazuje kilka kilogramów za dużo, a Ty masz już dosyć siedzenia w kuchni i tracenia czasu na przygotowywanie skomplikowanych potraw?...

Serwis The Daily Beast prognozuje, że w tym roku jedną z najpopularniejszych diet okaże się tzw. dieta wolumetryczna, inaczej nazywana objętościową. Poznaj...

Większość kobiet decydując się na rozpoczęcie treningów wybiera popularne zajęcia aerobikowe. Kierując się stereotypami niewiele pań korzysta...

Sezonowe warzywa i owoce to prawdziwy dar natury. Korzystajmy z okazji, że sezon trwa w najlepsze i uzupełniajmy nasze posiłki o świeże produkty....

Jego głównym zadaniem jest doprowadzenie do termogenezy, czyli podwyższenia temperatury ciała co ma przełożyć się na większe i szybsze spalanie tkanki...

Jeśli Twoja cera jest szara i nie wygląda najlepiej, a na dodatek dokucza Ci złe samopoczucie, warto zastanowić się czy w Twoim organizmie nie nagromadziły...

Coraz częściej w ofertach salonów fitness możemy natknąć się na zajęcia tzw. Power Combo. Poznaj jakie korzyści niesie ze sobą Power Combo...

Każdy, kto chociaż raz próbował stracić zbędne kilogramy wie, że samym treningiem cudów niewiele zdziała. Równie ważna jak ćwiczenia, jest dieta....

Kiełbasa, filet z kurczaka czy karkówka to jedne z najczęstszych specjałów, które wrzucamy na ruszt. Ich świetnym uzupełnieniem mogą być grillowane...

Dieta dr Jeana-Michela Cohena, popularnie zwana dietą paryską, zyskuje coraz więcej sympatyków. Zakłada trwałą utratę masy ciała bez efektu jo-jo....