Przybieranie na wadze to najczęstsza konsekwencja rzucania palenia. Zwykle jeden nałóg zamieniamy na kolejny, którym jest sięganie po słodycze...

Pozornie w robieniu pompek nie ma nic skomplikowanego. Wystarczy w podporze przodem uginać i prostować ramiona. Jednak, aby odpowiednio wzmocnić...

Zawzięte i regularne robienie brzuszków nie przyczyni się do zredukowania tkanki tłuszczowej, jeśli nie będzie wsparte odpowiednią dietą. Ponadto, aby...

Komponując kolorowe mieszanki z warzyw, owoców, mięsa, serów czy ziaren, najczęściej wzbogacamy je sosami sałatkowymi. Jednak, aby ten dodatek...

Kwestia tego, czy bieganie powinno odbywać się na czczo czy po lekkim posiłku nurtuje nie jednego biegacza. Ostateczną decyzję należy podjąć,...

Blada i sucha skóra, ciągłe uczucie zmęczenia, brak apetytu, nadmierne wypadanie włosów, słaba koncentracja czy kołatanie serca przy większym wysiłku...

Oczyszczenie organizmu z toksyn to nie jedyna zaleta płynąca z głodówki. Okresowe wstrzymanie się od przyjmowania pokarmów pomoże wyleczyć wiele...

Wioślarz to nie tylko sprzęt do kształtowania mięśni rąk i nóg. Z jego pomocą można pozbyć się niechcianej oponki z brzucha czy nadmiaru tkanki...

Wioślarz, to obok rowerku oraz bieżni, nieodzowny sprzęt klubów fitness i siłowni pozwalający przeprowadzić efektowny trening aerobowy o charakterze...

Zamiast testować na sobie kolejne cudowne pigułki, które mają szybko i bezboleśnie pomóc w walce z nadwagą, warto sięgnąć po naturalne i mniej...