Dbam o Siebie - blog o fitnessie i zdrowym stylu życia
Blog o zdrowiu i fitnessie
Waga łazienkowa: ranking najlepszych produktów
2023-05-21
Najlepsze skarpetki złuszczające – ranking polecanych produktów
2023-05-19
Jak wybrać najlepszy rower do 1500 zł?
2023-05-02
Tran – jaki wybrać?
2023-05-01
Ciśnieniomierz naramienny: ranking najlepszych produktów
2023-03-24
Jaka szczoteczka soniczna do 150 zł jest najlepsza?
2023-03-17
Termometr bezdotykowy – jaki wybrać?
2023-03-12
Ranking depilatorów: jaki depilator kupić? Polecane produkty
2023-02-26
Podkład do cery dojrzałej. Jaki podkład 40+, 50+ i 60+ wybrać?
2023-02-23
Najlepszy płyn do higieny intymnej. Ranking polecanych
2023-02-20
Pas neoprenowy na brzuch. Czy działa? Czy warto? Opinie
2022-11-18
Frezarka do paznokci: ranking najlepszych produktów
2022-10-26
Jakie najlepsze suplementy na włosy? Ranking
2022-04-03
Dobre buty do biegania do 200 zł – jakie wybrać dobre buty do biegania do 200 zł?
2022-04-01Fitness, zdrowie i diety
Zdrowy styl życia w każdym wydaniu - to temat przewodni serwisu Dbam-o-siebie.pl. Dowiecie się u nas wszystkiego o fitnessie i poznacie najlepsze ćwiczenia. Polecamy także sprawdzone diety. Osobną kategorią na naszych łamach jest zdrowie. Wyjaśniamy, na czym polegają najbardziej powszechne choroby, jakie są ich przyczyny, objawy i jak je leczyć.
Jak dbać o zdrowie?
Wybieramy najlepszą maść na popękane usta
2024-04-03
Borykasz się z problemem pękających, suchych ust? Skrajne temperatury to prawdziwa udręka? Spokojnie – są na to sposoby! Pamiętaj, że skóra ust jest bardzo wrażliwa, dlatego nie należy pomijać jej podczas codziennej pielęgnacji. Sprawdź najlepsze maści na popękane usta, skuteczne balsamy oraz stare domowe sposoby, dzięki którym wargi odzyskają zdrowy wygląd.
Najlepsza maść na zapalenie dziąseł – jaką wybrać?
2024-04-02
Twoje dziąsła są opuchnięte, krwawią i bolą? Uwaga – to może być zapalenie dziąseł. Ta częsta dolegliwość może skutkować poważnymi skutkami dla całego organizmu, a także utratą zębów. Sprawdź, co robić w razie podejrzenia infekcji oraz jak skutecznie je leczyć, stosując najlepszą maść na zapalenie dziąseł.
Najlepsza ashwagandha: jaką wybrać?
2024-04-01
Ashwagandha należy bez wątpienia do jednych z najpopularniejszych suplementów diety, uznawanych za remedium na rozmaite problemy zdrowotne. Jej stosowanie zaleca się przede wszystkim osobom narażonym na długotrwały stres, jak również sportowcom. Sprawdziliśmy, na co szczególnie warto zwrócić uwagę, poszukując odpowiedniego preparatu. Dowiedz się, jaka ashwagandha jest najlepsza dla ciebie!
Czym smarować tatuaż? Zasady pielęgnacji tatuażu
2024-04-01
Tatuaże to sposób na wyrażenie własnej indywidualności. Nic dziwnego, że tak wiele osób decyduje się na ich wykonywanie! Jeśli i tobie marzy się wykonanie „dziary”, musisz wiedzieć, jak prawidłowo o nią dbać, aby jak najdłużej zachowała doskonały wygląd. Pielęgnacja tatuażu pozwoli ci uniknąć konieczności jego prędkich poprawek. Sprawdź, czym smarować tatuaż oraz czego unikać, by wymarzony wzór pozostał na twojej skórze przez długie lata w nienagannym stanie.
Najlepsza odżywka do włosów wypadających: jaką wybrać?
2024-03-29
Wypadające włosy to problem, z którym boryka się wiele kobiet i mężczyzn. Stres, choroby i niewłaściwa dieta to tylko niektóre z czynników powodujących osłabienie kosmyków. Na szczęście istnieją sposoby na ograniczenie tego procesu. Oprócz modyfikacji żywienia i dodatkowej suplementacji, możesz sobie pomóc również kosmetykami. W tym artykule skupimy się na najlepszych odżywkach do włosów wypadających. Jaką wybrać? Na co zwracać uwagę podczas ich wyboru? Jakich składników warto szukać i dlaczego?
Najlepsza farba do włosów: polecane produkty. Na co zwracać uwagę przy wyborze?
2024-03-27
Włosy są istotnym elementem wizerunku, a ich odpowiednio dobrany kolor może podkreślić naszą osobowość. Dlatego też ważne jest, aby wybrać taki produkt do farbowania, który spełni nasze wymagania i nie będzie wpływać negatywnie na kondycję fryzury. W poniższym artykule przede wszystkim przedstawimy najlepsze, naszym zdaniem, farby do włosów, które doskonale sprawdzą się u wielu osób. Zastanowimy się również, czym się kierować, wybierając najlepszą farbę do włosów.
Najlepsza odżywka do włosów rozjaśnianych: polecane produkty
2024-03-25
Masz rozjaśnione włosy? W takim razie musisz odpowiednio o nie zadbać. Po takim zabiegu pasma należy zregenerować. Świetnie sprawdzają się do tego odżywki lub maski. Jaka jest najlepsza odżywka do włosów rozjaśnianych? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w naszym poniższym artykule. Zapraszamy do lektury!
Najlepsza maść na odciski: jaką wybrać?
2024-03-22
Jeśli masz do czynienia z odciskami na stopach, wiesz, jak mogą one być uciążliwe i bolesne. Dobrze dobrane leczenie jest kluczowe dla Twojego komfortu i zdrowia. W tym poradniku dowiesz się, jaka jest najlepsza maść na odciski, która szybko i skutecznie pozwoli ci pozbyć się tego problemu. Zapraszamy do lektury naszego artykułu, jeśli chcesz dowiedzieć się, na co zwrócić uwagę przy wyborze produktu oraz jak go prawidłowo stosować, aby cieszyć się zdrowymi i komfortowymi stopami.
Odkryj tajemnicę gładkiej skóry z najlepszą maścią na zmarszczki
2024-03-20
Zastanawiasz się, po jakie kosmetyki sięgać podczas codziennej pielęgnacji cery dojrzałej? Wbrew pozorom nie musisz wcale sięgać po bardzo drogie kremy o skomplikowanych składach. W aptece czeka na Ciebie preparat, który kosztuje raptem kilka złotych, a jego właściwości skutecznie wesprą kurację przeciwzmarszczkową. Jeśli szukasz najlepszej maści na zmarszczki, mamy dla Ciebie rozwiązanie! Odkryj maść z witaminą F i dowiedz się, jakie ma działanie. W poniższym artykule podpowiadamy, jak wykorzystywać ten tani produkt z apteki – zapraszamy do lektury!
Przeciążony nadgarstek – co robić? Co stosować?
2024-03-18
Bolesność nadgarstka wynika najczęściej z jego przeciążenia, złamania lub skręcenia. Innym powodem bólu nadgarstka może być zapalenie stawu. Ograniczenie ruchomości nadgarstka i bolesność to najczęstsze objawy jego przeciążenia. Sprawdź, jak rozpoznać przeciążony nadgarstek. Dowiedz się, co na przeciążony nadgarstek jest najlepsze i kiedy trzeba się z nim udać do lekarza.
Kinesiotaping twarzy – czym jest? Na czym polega? Poradnik
2024-03-15
Kinesiotaping twarzy to metoda terapeutyczna, która zdobywa coraz większą popularność w dziedzinie pielęgnacji skóry i poprawy kondycji mięśni twarzy. Ta unikalna technika, wykorzystująca elastyczne taśmy, nie tylko wspomaga regenerację skóry, ale także koryguje napięcia mięśniowe, przyczyniając się do naturalnego odmłodzenia. W poniższym artykule zgłębimy tajniki kinesiotapingu twarzy, odkrywając, na czym on polega i jakie korzyści może przynieść dla zdrowia i urody.
Jakie właściwości ma propolis?
2024-03-13
Propolis pszczeli, znany również jako "naturalny klej pszczeli", to substancja o wielu właściwościach korzystnych dla zdrowia. Działa nie tylko jak ochrona dla pszczół, ale także jako skarb natury dla ludzi. W artykule tym odkryjemy, na co dokładnie pomaga propolis, kto i kiedy może go stosować, jak go prawidłowo używać, a także jakie są przeciwwskazania do jego zastosowania. Zapraszamy do lektury!
Wielkanoc bez stresu: jak przygotować się do świąt?
2024-03-11
Okres przedświąteczny to dla wielu z nas czas pełen nie tylko radości, ale też stresu z powodu natłoku obowiązków. Zwłaszcza jeśli organizujemy Wielkanoc w naszym domu. Porządki, przygotowanie potraw, ozdobienie przestrzeni czy zakupy – to tylko część zadań, z którymi zazwyczaj się mierzymy. Warto jednak wiedzieć, że wcale nie musi tak być. Odpowiednia organizacja to klucz do bezstresowych świąt. Zdradzamy kilka prostych kroków, które pomogą przygotować się do Wielkanocy.
Najlepsza odżywka do włosów suchych: polecamy
2024-03-11
Odżywka to podstawowy kosmetyk do pielęgnacji włosów, którego należy używać regularnie, najlepiej po każdym myciu. Jej głównym zadaniem jest nawilżenie fryzury, nadanie jej gładkości i miękkości, a nawet ujarzmienie niesfornych pasm i ułatwienie ich rozczesywania. Podobnie jak pozostałe produkty, tak i ta formuła powinna zostać dopasowana do typu kosmyków. W tym artykule podpowiadamy, jaka jest najlepsza odżywka do włosów suchych.
Najlepsza maść na stopę cukrzycową
2024-03-08
Cukrzycy często mają problem z niegojącymi się ranami. Czasem dotyka ich także schorzenie zwane stopą cukrzycową. W poniższym artykule podpowiadamy, jaka jest najlepsza maść na stopę cukrzycową. Ponadto wyjaśniamy dokładniej, czym jest stopa cukrzycowa, jak ją rozpoznać oraz leczyć. Zapraszamy do lektury!
Makijaż na co dzień. Must have w kobiecej kosmetyczce
2024-03-06
Codzienny makijaż jest zazwyczaj subtelniejszy niż ten, na który decydujemy się na większe okazje. Poświęcamy mu też mniej czasu i same go szykujemy. Jednak nawet delikatne podkreślenie urody wymaga odpowiednich kosmetyków. Podpowiadamy, w jakie produkty warto się zaopatrzyć, by uzyskać naturalny wygląd na co dzień.