Trenerka odpowiada na pytania

Zależy Ci na zgrabnych nogach, krągłych pośladkach oraz stabilnej i smukłej sylwetce? Regularnie robisz przysiady, ale efekt nie jest już dla Ciebie...

Próbujesz jednej diety, drugiej, trzeciej. Dalej nie możesz osiągnąć oczekiwanego spadku wagi. Przecież stosujesz się do wytycznych, więc jak...

No tak, gorączka zakupów. Specjaliści od merchandisingu wiedzą, jak nakłonić cię do kupienia tej czy innej rzeczy. A teraz, gdy zaczęłaś dietę, staniesz...

Maraton fitness to jeden z gorących trendów wśród osób trenujących. Masowe imprezy oparte na treningach grupowych przyciągają coraz więcej pasjonatek...

Przyjemność, jakiej dostarcza przebywanie na świeżym powietrzu, a także pozytywny wpływ na zdowie i sylwetkę przysparzają Nordic Walking coraz wiecej...

Zgrabna sylwetka i mocne, elastyczne mięśnie. Poznaj korzyści ćwiczeń pulsacyjnych. Dziś przedstawiamy propozycję 5 ćwiczeń pulsacyjnych na mocne...

Początek roku szkolnego lub akademickiego oddala cię od realizacji celu? Przez zajęcia w szkole lub na uczelni rezygnujesz z treningów? Teraz nie masz już...

Trzy typy stopy i różne rodzaje obuwia. Chcesz wiedzieć, jak określić typ pronacji? Zobacz, w jaki sposób możesz przetestować swoje stopy. Oto kilka...

Wpadłaś na pomysł, żeby zacząć biegać? Fantastycznie! Chwytaj za buty i biegnij! Jednak, czy zwykłe buty wystarczą? Dowiedz się więcej o typach...

Kobieta jest podobno jak wino: z wiekiem staje się jeszcze lepsza. Dla nas jesteś wspaniała w każdym wieku. Dla nas nie ma też wymówek. Aktywność...