Posts Tagged ‘zdrowe odżywianie’

Czy słyszeliście o endywii? To zielone warzywo jest bombą witamin, potasu oraz łatwo przyswajalnego białka. Dzisiaj w Alfabecie Zdrowia opowiemy więcej...

Prażona ciecierzyca to zdrowa alternatywa dla popcornu i chipsów – przekąska bez glutenu, laktozy i konserwantów. Sprawdźmy zatem, jakie są jej wartości...

Ogórki kiszone są nam bardzo dobrze znane. Możemy je jeść samodzielnie, jako dodatek do kanapek, surówek czy też zupy ogórkowej. Proces kwaszenia...

Dorsz jest jedną z najzdrowszych ryb morskich i zdecydowanie nie powinno zabraknąć go w naszej diecie. Obok delikatnego, lekko słodkiego smaku to cenne...

Cukinia jest jednym z ulubionych i często wybieranych warzyw w naszej kuchni. Wynika to z delikatnego smaku, rozpływającej się konsystencji oraz mnogości...

Nie wszystkim znana, słodka odmiana naszego rodzimego ziemniaka, skrywa nie tylko zaskakujący smak, ale także wiele właściwości zdrowotnych i cennych...

Wiosną rozpoczynamy sezon na grillowanie. Dla osób dbających o swoje zdrowie oraz sylwetkę to idealny czas, gdyż potrawy z rusztu są beztłuszczowe, pyszne...

Krzewy o drobnych, żółtych kwiatkach zna każda z nas. Ich soczysty kolor zwiastuje długo wyczekiwaną wiosnę. Jednak okazuje się, że forsycja to nie...

Jeszcze trochę i na dobre rozsiądziemy się na kocach w parkach, na łąkach czy bulwarach. Jeśli planujecie spędzić romantyczne popołudnie z ukochanym...

Trochę zapomniany i coraz rzadziej dostępny, najczęściej kojarzony z wakacjami na wsi, ale przede wszystkim bogate źródło witamin oraz zdrowotnych...