Posts Tagged ‘wyzwanie’

Jesteście gotowi na kolejne wyzwanie? Czas ruszyć się z kanap i mimo nieco kapryśnej pogody pobiegać. Nie będzie to jednak zwykłe zadanie – w tym...

Cztery tygodnie temu rzuciłam wam kolejne, sportowe wyzwanie – naszym zadaniem było ćwiczenie deski codziennie przez miesiąc. Plan treningowy był...

Niepozorne ćwiczenie zwane deską to doskonała recepta na piękną sylwetkę – zgrabną talię, smukłe uda i płaski brzuch. Jeśli jeszcze nie odkryłaś...

Za nami trzydziestodniowe, nawadniające wyzwanie! Szybko minęło, prawda? Jak wam poszło picie wody każdego dnia? Dziś podzielę się z wami moimi...

Czas na kolejne wyzwanie dla piękniejszej sylwetki! Dziś proponuję Wam 30-dniową próbę poprawy rzeźby brzucha w najprostszy, znany wszystkim sposób...

Jak się czujecie po tygodniu z plankiem? Daliście radę? Które mięśnie najbardziej odczuliście? Cel, który sobie postawiłam na ostatnie 7 dni...

Mam dla Was wyzwanie, z którego będą zadowolone wszystkie partie Waszego ciała! Tydzień z treningiem PLANK to oczywiście tylko zachęta do dalszych...

Internet pęka w szwach od fit wyzwań. Nikogo nie dziwi kolejny pojawiający się challenge. Wyzwanie „Sally Up!” to jednak prawdziwe zaskoczenie! Koniecznie...

Masz problem z wypiciem odpowiedniej ilości wody? Weź udział w miesięcznej akcji Dbam o Siebie! Pobierz kalendarz i przez 30 dni wypij min. 30 butelek wody!...

Deska (plank) to jedno z superćwiczeń, które powinnaś koniecznie włączyć do swojego treningu. W trakcie jego wykonywania pracujesz niemalże każdym...