Posts Tagged ‘odchudzanie’

Dieta niskowęglowodanowa ma tak dużo zalet, jak i wad. Często prowadzi do spadku kondycji, pogorszenia samopoczucia i stanu zdrowia oraz problemów...

Inspirują, uczą i motywują: e-trenerzy i e-trenerki. Każdego dnia zachęcają nas do ćwiczeń i życia. Poznajmy bliżej naszych ulubieńców....

Przyjęło się, że aby zachować dobry stan zdrowia i prawidłową wagę, należy unikać, a najlepiej całkiem zrezygnować z napojów gazowanych. Są one...

Ogórki kiszone są nam bardzo dobrze znane. Możemy je jeść samodzielnie, jako dodatek do kanapek, surówek czy też zupy ogórkowej. Proces kwaszenia...

Decydując się na regularne treningi na siłowni oczekujemy konkretnych efektów. Jednak często z niewiedzy lub błędnych informacji popełniamy błędy,...

Nowy trend w odżywianiu koncentruje się głównie na zmianie nawyków żywieniowych oraz zachowaniu zdrowia i młodości. Sirtfood, czyli dieta...

Wiele z nas pomija je w swoim jadłospisie, a to ogromny błąd, ponieważ zupy są niezwykle pożywne i zdrowe. Nie może ich zabraknąć w diecie...

Rozpoczynając przygodę z joggingiem liczymy na spadek wagi oraz wyrzeźbienie sylwetki. Jednak często zdarza się, że pomimo regularnego biegania...

Treningi cardio to najczęściej wybierana aktywność wśród osób chcących zgubić zbędną tkankę tłuszczową. Okazuje się jednak, że nie zawsze są one...

Prawdziwa dieta nie powinna trwać kilku tygodni – nie należy jej kończyć zaraz po zrzuceniu zbędnych kilogramów. Naszym celem jest zmiana nawyków...