Posts Tagged ‘motywacja’

„Nowy rok, nowa ja!” – ile razy już to sobie powiedziałaś? Zdecydowana większość postanowień noworocznych ma związek z aktywnością fizyczną, jak...

Wydaje ci się, że aby żyć lepiej musisz wprowadzić drastyczne zmiany? Nic bardziej mylnego! Aby wdrożyć zdrowy styl życia wystarczy kilka prostych...

Pamiętacie Dominikę i jej spektakularną metamorfozę? Tym razem Dominika przygotowała dla Was cykl z pysznymi i zdrowymi śniadaniami, które przygotujecie w...

Rozpoczynając regularne treningi po jakimś czasie często potrzebujemy do nich motywacji. Niestety niekiedy czerpiemy ją z negatywnych emocji lub traktujemy...

Brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Czujesz się niepewnie, wstydzisz się, rezygnujesz po każdej porażce, szybko się poddajesz? Między każdym kolejnym...

Decydując się na regularne treningi na siłowni oczekujemy konkretnych efektów. Jednak często z niewiedzy lub błędnych informacji popełniamy błędy,...

Wiosną budzi się nie tylko przyroda. Wiele z nas nagle przypomina sobie o nadchodzącym sezonie bikini. Chcesz pożegnać zimową „otulinkę”,...

Droga do upragnionej sylwetki nie kończy się na przetasowaniach w dietach i ćwiczeniach. Zdrowa metamorfoza to jeszcze większa świadomość swojego ciała,...

Rok 2016 będzie przełomowy! Dla nas, dla Ciebie i dla wszystkich, którzy tylko tego zapragną! My właśnie kompletujemy naszą listę postanowień...

Drogę do sukcesu pokonuje się małymi kroczkami. Jeśli chcesz być prawdziwie fit, to koniecznie zacznij od wprowadzenia kilku zdrowych nawyków. Przekonaj...