Posts Tagged ‘ćwiczenia na pośladki’

Nie ukrywajmy – każda z nas chce, aby prezentowały się zachwycająco. Moda na małe pupy już dawno odeszła do lamusa – teraz robimy wszystko,...

Macie już za sobą pierwszy w tym sezonie wypad na łyżworolki? A może jeszcze nigdy nie próbowałyście tej aktywności? Sprawdźcie, jakie zalety przynosi...

To, że mamy jesień nie oznacza, że możemy bagatelizować kondycję naszych ud i pośladków schowanych pod rajstopami i spodniami. Dziś mam dla Was małe,...

W cyklu E-trenerzy poznajemy instruktorów z całego świata, tych bardziej i mniej znanych. Poprzednio dowiedzieliśmy się o niezwykle motywującej Jillian...

Zależy Ci na zgrabnych nogach, krągłych pośladkach oraz stabilnej i smukłej sylwetce? Regularnie robisz przysiady, ale efekt nie jest już dla Ciebie...

Jędrna, okrągła pupa to marzenia wielu dziewczyn. Próbujemy różnych ćwiczeń i zajęć, dzięki którym uzyskamy kształtne pośladki. Prezentujemy 4...

Ćwiczenia pulsacyjne to świetny sposób na wymarzone ciało. Dziś na warsztat bierzemy jedną z najbardziej newralgicznych części kobiecego ciała: pośladki!...

W codziennej bieganinie trudno jest Ci znaleźć czas na wyjście na siłownię czy do klubu fitness, a jednocześnie ciągle jesteś niezadowolona...

Przysiady to jedno z najlepszych ćwiczeń ogólnorozwojowych i jednocześnie środek na zgrabne, ale krągłe i jędrne pośladki. Niektóre z nas nudzi jednak...

Przysiady z obciążeniem to kolejny etap na Twojej drodze do pięknych pośladków. Zanim jednak zarzucisz na barki sztangę, poznaj 3 zasady wykonywania...