Posts Tagged ‘alfabet zdrowia’

Te pyszne owoce leśne kryją w sobie niezwykłą moc. Zawierają przeciwutleniacze, witaminy i minerały. Jagody pomagają w zatruciach pokarmowych, obniżają...

Już sama nazwa świadczy o jego wyjątkowości – z łaciny grejpfrut (citrus paradisi) oznacza „rajski owoc”. W Alfabecie Zdrowia opowiadamy...

Fasola, obok innych roślin strączkowych, to jeden z najstarszych pokarmów człowieka. Na świecie występuje blisko 400 gatunków tej rośliny. W Europie...

Czy słyszeliście o endywii? To zielone warzywo jest bombą witamin, potasu oraz łatwo przyswajalnego białka. Dzisiaj w Alfabecie Zdrowia opowiemy więcej...

Dorsz jest jedną z najzdrowszych ryb morskich i zdecydowanie nie powinno zabraknąć go w naszej diecie. Obok delikatnego, lekko słodkiego smaku to cenne...

Cukinia jest jednym z ulubionych i często wybieranych warzyw w naszej kuchni. Wynika to z delikatnego smaku, rozpływającej się konsystencji oraz mnogości...

Nie wszystkim znana, słodka odmiana naszego rodzimego ziemniaka, skrywa nie tylko zaskakujący smak, ale także wiele właściwości zdrowotnych i cennych...

Trochę zapomniany i coraz rzadziej dostępny, najczęściej kojarzony z wakacjami na wsi, ale przede wszystkim bogate źródło witamin oraz zdrowotnych...

Żurek, jajka w majonezie, mazurki – to tylko część listy świątecznych przysmaków. Niestety, początek wiosny to też częsty czas, kiedy szczególnie...

Wiele z nas pomija je w swoim jadłospisie, a to ogromny błąd, ponieważ zupy są niezwykle pożywne i zdrowe. Nie może ich zabraknąć w diecie...