Sport

Zrzucanie zbędnych kilogramów i wysmuklanie sylwetki wcale nie musi wiązać się z monotonnym bieganiem czy skomplikowanymi układami, z którymi...

Myślisz, że kształtowanie talii osy, a przy okazji pozbycie się tłuszczyku z bioder i pośladków oraz ujędrnienie skóry bez wylewania siódmych potów...

Fałdki na brzuchu czy nadmiernie zaokrąglone biodra spędzają Ci sen z powiek? Prostym sposobem na pozbycie się zadomowionej w Twoim ciele tkanki tłuszczowej...

Nie zrzucone kilogramy, ale zmniejszające się obwody newralgicznych partii ciała, czyli brzucha, pośladków i ud są miarą sukcesu, który ma nieść...

Trening w rytm muzyki nadaje mu odpowiednie tempo i pozwala oderwać myśli od tego, ile wysiłku kosztuje nas podejmowanie danej aktywności fizycznej...

Jak powinna wyglądać rozgrzewka? Które ćwiczenia są najlepsze na spalanie tłuszczu? Co jeść przed treningiem? Niech brak odpowiedzi na nurtujące...

Twoje pomysły na spędzenie popołudnia w parku ograniczają się do siedzenia na ławce z książką w ręku czy wylegiwania się na słońcu? Wystarczy jednak...

Piłka to jeden z przyrządów, który doskonale sprawdzi się jako uzupełnienie zestawu ćwiczeń opracowanych przez niemieckiego sportowca Josepha Pilatesa,...

Z powodzeniem można nimi jeździć po mieście, jednak każdy z nich zapewnia inny komfort podróżowania, choćby ze względu na zastosowania, do których...

Koniec z noworocznymi postanowieniami – lato to najlepszy czas do zmiany na lepsze!  W sklepach znajdziemy teraz mnóstwo sezonowych warzyw i owoców,...