Sport

Siłownia w domu kojarzy się nam raczej z luksusowym życiem celebrytów, niż realną możliwością. To błąd! Jeśli tylko macie odrobinę miejsca...

Żele z wyciągiem z aloesu to hit kosmetyczny ostatnich lat. Uwielbiamy go za zbawienny wpływ na cerę, jednak czy aby na pewno znasz wszystkie, możliwe...

Prawdziwi miłośnicy joggingu nie zawieszają butów na kołku, gdy za oknem wcześniej robi się ciemno. Biegać możemy przez cały rok – niektórzy twierdzą...

Za nami kolejny miesiąc z aktywnym wyzwaniem – biorąc pod uwagę aurę pogodową, wymagało ono nie lada motywacji. Jeśli wytrwaliście w tym zadaniu wraz...

Kto z nas choć raz nie odchorował porządnego treningu bólem mięśni? Zakwasy nie tylko skutecznie mogą odebrać radość z kolejnych aktywności,...

Pytanie „co jeść, aby schudnąć” coraz częściej zamienia się w „czego nie jeść, aby schudnąć” – rozmaite diety obiecują natychmiastowe...

Siłownie i kluby fitness wraz z nadejściem jesieni przeżywają prawdziwe obłożenie – z racji gorszych warunków do treningu na zewnątrz odwiedzamy je...

Jesteście gotowi na kolejne wyzwanie? Czas ruszyć się z kanap i mimo nieco kapryśnej pogody pobiegać. Nie będzie to jednak zwykłe zadanie – w tym...

Cztery tygodnie temu rzuciłam wam kolejne, sportowe wyzwanie – naszym zadaniem było ćwiczenie deski codziennie przez miesiąc. Plan treningowy był prosty,...

Wydawać by się mogło, że wraz z odejściem ciepłych dni drastycznie zmniejsza się ilość możliwych dyscyplin sportowych, które do tej pory uprawialiśmy...