Sport

Jesteście ciekawi, czy profesjonalnym trenerom zdarzają się chwile słabości i zwątpienia? Jak radzą sobie ze spadkiem motywacji u swoich podopiecznych?...

Siedząca praca to znak obecnych czasów i rzeczywistość ogromnej większości z nas. Osoby wykonujące prace biurowe niejednokrotnie skarżą się...

W co ubrać się na stok? Jak wygląda snowboardowy i narciarski dress code? Te pytania zadaje sobie wiele osób, a zwłaszcza te, które po raz pierwszy...

Jestem pewna, że dla większości z Was uprawianie sportu latem jest sprawą oczywistą – w końcu nie ogranicza nas pogoda, która jest jednym...

Czas na kolejne wyzwanie dla piękniejszej sylwetki! Dziś proponuję Wam 30-dniową próbę poprawy rzeźby brzucha w najprostszy, znany wszystkim sposób...

Nadchodzi prezentowy zawrót głowy. Mimo, że dopiero początek świątecznego miesiąca, pomyślcie o prezentach dla najbliższych już teraz – im...

Nadszedł czas na bilans naszego miesięcznego, przysiadowego wyzwania! Jak tam Wasze pośladki? Zauważyłyście różnicę? Zgodnie z obietnicą, ćwiczyłam...

Ostatnio po raz pierwszy w życiu odwiedziłam park trampolin. Jakie duże było moje zdziwienie gdy okazało się, że to wcale nie takie proste! Godzina skakania...

Nadeszła ta pora, w której wielu z nas wyglądając za okno ma ochotę zaszyć się gdzieś w domu w ciepłych kapciach, popijając herbatę. A aktywności...

To, że mamy jesień nie oznacza, że możemy bagatelizować kondycję naszych ud i pośladków schowanych pod rajstopami i spodniami. Dziś mam dla Was małe,...