Sport

Silny uścisk kojarzy ci się tylko z zawodami „na rękę”, które mężczyźni urządzają sobie na przyjęciach? Nic bardziej mylnego. Kobiety również...

Jeśli chcesz znaleźć dla siebie trenera personalnego, czeka cię nie lada wyzwanie. Ten zawód staje się coraz bardziej popularny, co sprawia,...

Setki godzin spędzonych na siłowni, a ty nadal nie widzisz efektów? Być może popełniasz błędy, o których nawet nie jesteś świadoma, a które wśród...

Jeśli chcesz znaleźć dla siebie trenera personalnego, czeka cię nie lada wyzwanie. Ten zawód staje się coraz bardziej popularny, co sprawia,...

Od lat, pierwszego stycznia powtarzasz sobie: „Nowy Rok, nowa ja”. Jak jednak wiadomo, szczere chęci to jedne, a motywacja… no właśnie. Czy nie masz...

To jeden z lepszych treningów cardio. Skakanie na skakance pobudza krążenie, przyspiesza pracę serca, wzamcnia mięśnie nóg i rąk, a przede wszystkim...

Wiele osób na hasło szpagat reaguje w jeden sposób „w życiu tego nie zrobię”. Jednak dzięki systematycznym ćwiczeniom skupionym głównie...

Dzień Babci zbliża się wielkimi krokami. Choć ukochana babcia ucieszy się choćby z najprostszej laurki, być może tym razem warto podarować jej coś...

Czarny Piątek to dzień, na który rokrocznie wyczekują wszyscy łowcy atrakcyjnych promocji. To czas, w którym upatrzone od dawna rzeczy możesz kupić...

Taśma do ćwiczeń to prosty i tani gadżet, dzięki któremu wykonasz pełnowartościowy trening w domowym zaciszu. Są cenione przede wszystkim jako wsparcie...