By

Jestem pewna, że dla większości z Was uprawianie sportu latem jest sprawą oczywistą – w końcu nie ogranicza nas pogoda, która jest jednym z najważniejszych czynników wygodnego trenowania. Co jednak, gdy za oknem mróz? Możliwości z pewnością są odrobinę mniejsze, ale równie ekscytujące – przynajmniej dla mnie!

Niedawno polecałam Wam regularną jazdę na łyżwach przytaczając korzyści, jakie możemy z niej wyciągnąć. Jak już wiecie, jestem zwolenniczką sportów zimowych i mroźnej pory roku samej w sobie. Dzisiejszy tekst szczególnie mocno opieram na moim doświadczeniu i ogromnej miłości, jaką darzę jazdę na nartach :) Liczę, że te z Was, które jeszcze jej nie wypróbowały, dadzą się przekonać!

Uwielbiam narciarstwo, bo…

1. Daje mi piękną postawę i mocne mięśnie

To banalne, ale muszę o tym wspomnieć – narciarstwo doskonale modeluje mięśnie nóg oraz uczy nasze ciało stabilnej postawy. Podczas jazdy angażujemy nie tylko nogi, ale i mięśnie tułowia, które odpowiadają za utrzymanie równowagi. Ten, kto nazywa narciarstwo sportem mało efektownym, pewnie nigdy go nie spróbował – ja zauważam różnicę już po kilku dłuższych wypadach na stok w sezonie.

2. Jest cichym zabójcą cellulitu

Jeśli poszukujecie sposobu na pozbycie się skórki pomarańczowej, narty okażą się doskonałym sprzymierzeńcem. Długotrwałe napięcie mięśni podczas jazdy sprawia, że krążenie krwi i limfy usprawnia się, co zmniejsza ten jeden z największych, kobiecych problemów urodowych.

3. Każdy z nas może go spróbować

Nawet, jeśli jesteście totalnie zielone w sportach zimowych, uwierzcie mi – dacie sobie radę! Narciarstwo to jeden z tych sportów, który pozornie nie męczy – mimo to, nasze nogi wykonują ogromną pracę, której efekty odczujecie dopiero kolejnego dnia 😉 Każdy z nas może nauczyć się jazdy na nartach – wystarczy cierpliwość i determinacja.

4. Dotlenia organizm i poprawia nastrój

Co zagwarantuje równie dużą dawkę świeżego powietrza niż szusowanie po pięknych górach? Narciarstwo uprawiane w okolicznościach przyrody to prawdziwa przyjemność dla naszych płuc. Dodatkowo, wysiłek pozwala uwolnić duże ilości endorfin, które sprawiają, że czujemy się szczęśliwsi.

5. Jest piękne i odprężające

Wiadomo – na samym początku nikt z nas je jeździ z gracją i spokojem, jednak regularne uprawianie narciarstwa pozwala na wypracowanie odpowiedniego stylu. Gdy już pozbędziemy się strachu i stresu, jazda na nartach może być niezwykle odprężająca, a my same na stoku będziemy prezentowały się rewelacyjnie.

Towarzysze wygodnej (i bezpiecznej!) jazdy

Narciarstwo to sport, w którym moim zdaniem trudno obyć się bez odpowiedniej odzieży. Nie chodzi wyłącznie o zrobienie wizualnego „wow” na stoku, ale przede wszystkim o nasze bezpieczeństwo. Oto mój mały niezbędnik, który gorąco polecam i Wam.

Odzież narciarska – wygodna i zapewniająca bezpieczną jazdę

odziez na narty1. 4F DAMSKIE SPODNIE NARCIARSKIE T4Z15 SPDN005T FUKSJA M – 159,00 ZŁ 2. UVEX P1US BIAŁY – OD 279,00 ZŁ 3. 4F RĘKAWICZKI SOFTSHELL DAMSKIE TOUCH SCREEN C4Z15.RED001 – 39,90 ZŁ 4. 4F KURTKA NARCIARSKA DAMSKA KUDN003 CIEMNOGRANATOWA – 239,00 ZŁ  5. ARCTICA G-100-C – OD 170,00 ZŁ

Bielizna termiczna – dla zdrowia

bielizna termiczna1. 4F BIELIZNA TERMICZNA BIDC001 FUKSJA S – 94,00 ZŁ 2. ODLO BIELIZNA TERMICZNA KOMPLET – KOSZULKA I SPODNIE WARM SZARY WZÓR/SZARY – 193,95 ZŁ 3. ODLO BIELIZNA TERMICZNA KOMPLET – KOSZULKA I SPODNIE WARM ORANŻ/MAGENTA – 147,44 ZŁ

 

Czy są wśród Was zapalone narciarki? A może w tym sezonie czeka Was pierwszy raz? :)


Dodaj komentarz

2 komentarzy do "Jazda na nartach – dlaczego powinnaś zacząć?"

Powiadom o
Sortuj wg:   najnowszy | najstarszy | oceniany

Właśnie zaglądam przez okno i wszędzie biało, przez noc sporo śniegu napadało. A co do jazdy na nartach, to muszę się przyznać że nigdy nie jeździłam na nartach, tym bardziej że mieszkam w górach. Co roku obiecuję sobie ze pójde na narty i na obiecankach się kończyło zazwyczaj, w tym roku mikołaj przyniósł mi narty pod choinkę także nie mam wyjścia. Czytając Twój post jeszcze bardziej utwierdzam się w fakcie że muszę spróbować.

wpDiscuz