Efekty po 20 dniach diety glikemicznej
Autor: Redakcja Ceneo
Jak się czujecie po 20 dniach na diecie? U mnie waga już tak szybko nie spada, ale i tak jestem zadowolona z efektów :) Zauważyłam też nowe zalety tej diety!
Te niewielkie porcje jedzenia o niskim indeksie glikemicznym zapewniają mi naprawdę dużą sytość. Nie mam w ogóle ochoty na żadne podjadanie. Jeśli chodzi o wagę, to niestety w ciągu ostatnich kilku dni spadła minimalnie. Ale wynik od początku miesiąca i tak jest niezły :)
Będąc na tej diecie zauważyłam, że mam teraz więcej energii i lepsze samopoczucie!
Za kilka dni kończę dietę pudełkową, ale nadal w moim menu będzie dominował niski indeks glikemiczny.
Mam już kilka pomysłów na fajne potrawy. Przygoda z dietą pudełkową jest naprawdę inspirująca.
Przedstawiam przykładowe menu :)
Śniadanie: Pasta z pieczonego kalafiora, rukola, pomidor, prażone ziarna sezamu, pieczywo
Obiad: Spaghetti pełnoziarniste z dymką i jajkiem
Kolacja: Tarta z chorizo, rukolą i pomidorem
A jak jest u Was po 20 dniach na diecie z niskim indeksem glikemicznym?
![Codzienne ćwiczenia w okresie świątecznym [WYZWANIE 30 DNI]](http://image.ceneostatic.pl/data/article_picture/3e/ea/e2b2-78c2-4daf-aa12-9a8f41073f79_thumb.jpg)
Codzienne ćwiczenia w okresie świątecznym [WYZWANIE 30 DNI]
2022-12-25
Prezenty dla dbających o siebie
2022-12-11![Proste i pyszne ciasta na Boże Narodzenie [PRZEPISY]](http://image.ceneostatic.pl/data/article_picture/6b/8a/694a-e311-4fdf-8f93-556967e8a6b8_thumb.jpg)
Proste i pyszne ciasta na Boże Narodzenie. Przepisy ze zdjęciami
2022-12-08
Prezent dla sportsmenki - 5 propozycji
2022-11-28
Jakie suplementy dla wegetarian wybrać?
2022-04-04